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Autor Dr. med. Christian Sturm | © Daniel Hermann/Photovision-DH
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Dr. med. Christian Sturm
Priv.-Doz. Dr. med. Christian Sturm leitet die Physikalische und Rehabilitative Medizin an der medizinischen Hochschule Hannover. Er ist Spezialist für chronische Schmerzstörungen und funktionelle Störungen am Bewegungsapparat. Für ihn steht eine ganzheitliche Medizin im Vordergrund, in der Arzt und Patient auf Augenhöhe agieren.
Bücher von Dr. med. Christian Sturm
Warum Abstinenz die Gesundheit gefährdet und Sex vor Krebs schützt
Anti-Aging-Geheimnisse für Genussmenschen
Buch (9783833867071)
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Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett
Was wir essen müssen, um gesundheitsschädliche Fettdepots abzubauen
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Die richtige Ernährung bei
Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht, Cholesterin
Buch (9783833850035)
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Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
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Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung
Wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert
Buch (9783833880322)
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Genug gegrübelt, lieber Kopf!
Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst
Buch (9783833894602)
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Gamechanger Protein
Stärker, schlanker, fitter - wie Eiweiß Ihre Fitness und Gesundheit revolutioniert
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Nie wieder dick nach der Abnehmspritze
Die Dr. Riedl-Formel für langfristiges Schlankbleiben
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Arthrose endlich heilen
Die revolutionäre Strategie zur Knorpelregeneration nach Dr. Feil
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Iss deine Psyche gesund
Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen
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Lieblingsrezepte aus deinem Airfryer
Die gesunde Alternative zu Fritteuse, Pfanne und Backofen - deutlich weniger Fett, einfache Zubereitung, wenig Aufwand.
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Somatic Healing
Wie du dich von Schmerzen, Unruhe und Erschöpfung befreist
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Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin
Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft
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Ab heute mach ich's mir selber recht
Warum wir People Pleaser mehr an uns selbst denken dürfen
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Heilen Sie Ihren Diabetes
Blutzucker im Griff mit der 20:80-Methode, Hilfe auch für Typ-1-Diabetiker
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Die 3 Quellen echten Lebensglücks
Was wirklich wichtig ist für ein erfülltes Leben
Buch (9783833874321)
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Raus aus dem Hormonkarussell
Die besten Hormon-Hacks für Frauen ab 35: Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme
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Die Anti-Fettleber-Kur
Rezepte zur Regeneration und Entgiftung der Leber
Buch (9783833874079)
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Wenn das Kind in dir noch immer weint
Wie du die alten Wunden endlich heilst
Buch (9783833891953)
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Diabetes: Vorsicht, Insulinfalle!
Warum Medikamente oft mehr schaden als nutzen - und wie Sie Ihren Blutzucker mit der Bio-Uhr natürlich senken
Buch (9783833850622)
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Der Nährstoff-Kompass
Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich
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7 Lügen, die dir eine Depression erzählt
Aus der verzerrten Wahrnehmung aussteigen und neuen Mut fassen
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Das Vagus-Training
Mit einfachen Übungen die Selbstheilungskräfte aktivieren
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Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
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Women in Balance
Die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was frau dagegen tun kann - Geballtes Praxiswissen von XbyX
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gesunde Sattmacher: Bauchfett loswerden durch lang anhaltende Sättigung und eine stabile Blutzuckerkurve
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Meine liebsten Rezepte aus beiden Ländern: Sterneköchin Leá Linster präsentiert ihre Rezept-Highlights aus Frankreich und Deutschland
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Übergewicht wird heilbar
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Neue Tricks treffen auf Tradition - so haben Sie Ihre Klassiker noch nie gekocht
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Top-Immunsystem und volle Energie // Mit den wichtigsten Vitaminen, Mineral- und Pflanzenstoffen - ganz ohne Pillen
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Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen
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Wie wir die emotionale Abhängigkeit von unseren Eltern überwinden und endlich uns selbst leben
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Psychologische Tools für den Umgang mit Narzissten und anderen Leuten, die dir nicht guttun
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Die Bergretter
Meine Erfahrungen bei den Dreharbeiten und was ich von den echten Bergrettern lernte
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Scheinfasten - Das Rezeptbuch
Die 5 Tage Anti-Aging-Kur / Weniger Bauchfett, jüngere Zellen / 50 alltagstaugliche Rezepte
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Was ich nach dem Tod meiner geliebten Oma Lissi über das Leben gelernt habe
Buch (9783833893322)
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Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur
So verbessern Sie Ihre Blutdruck-, Leber- und Cholesterinwerte nachhaltig
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Mein Hochbeet - 33 Pflanzvorschläge
Maximale Vielfalt im ganzen Jahr: Von Asia- bis Sattmacher-Beet
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Frauen haben anders Darm
Die besten Strategien für Mikrobiom und Hormonbalance bei Reizdarm, PCOS und Endometriose
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Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte
Wie mich die Zwei-Minuten-Wirbelsäulenrevolution von unerträglichen Schmerzen befreit hat
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Nestwärme, die Flügel verleiht
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Italien - unsere Liebe
Amore per sempre: eine Genuss- und Zeitreise. Erinnerungen an die ersten Italienurlaube, dazu die besten italienischen Rezeptklassiker
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Der Stoffwechsel-Trick
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Toxische Beziehungen schamanisch heilen
Seelenverträge auflösen, Seelenanteile zurückholen und Wege in die Freiheit finden
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Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
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Über die Kraft der Einfachheit in turbulenten Zeiten
22 philosophische Einsichten
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Ängste auflösen, schwierige Gefühle bewältigen, Leichtigkeit und Stärke gewinnen
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Knie & Meniskus Schmerzen selbst behandeln
Bei Meniskusschaden, Knie-/Gonarthrose, Bänderverletzung, Bakerzyste
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Fundierte Ernährungsberatung, die besten Therapien, genussvolle Rezepte
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4-Wochen-Erfolgsprogramm / Effektiv und nachhaltig abnehmen / 50 Sattmacherrezepte
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Wie du deine Wohnung und deine Seele von unnötigem Ballast befreist
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Das 5-Tage-Fasten-Programm / Mit 25 bewährten Rezepten
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Wie du Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion in den Griff bekommst
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Kinder liebevoll begleiten: Mit Montessori-inspirierten Ideen für mehr Selbstständigkeit
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Vom Stillen bis zur Beikostphase - gesund und glücklich durch das erste Jahr
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