Unsere cremige Nudelsuppe mit Mais und Frischkäse ist in 20 Minuten fertig und perfekt für gemütliche Abende. Einfach, schnell und wohltuend – pure Freude aus der Schüssel! 

Woran denkst du öfter: an das Geld, das du hast, oder an das, was dir fehlt? Viele von uns sind in einem Kreislauf gefangen, in dem wir uns auf das konzentrieren, was wir nicht haben.

Die mediterrane Gemüselasagne vereint aromatisches Gemüse, cremige Sauce und gesunde Zutaten zu einem köstlichen Wohlfühlgericht. Genuss und Gesundheit in perfekter Harmonie – probier’s aus! 

Dieses Rezept kombiniert mageren, proteinreichen Fisch mit der nussigen Note von Quinoa und der süß-säuerlichen Frische einer selbstgemachten Mangosauce.

Die Fischknusperle-Bowl vereint knusprigen Fisch, erfrischenden Krautsalat und aromatischen Reis zu einer ausgewogenen Mahlzeit. Schnell zubereitet, voller Geschmack und individuell anpassbar – perfekt für bewussten Genuss!

Gefühlsstürme sind ein natürlicher Teil des Heranwachsens. Ein Kind, das seine Wut zeigt, lernt gerade, mit seinen inneren Impulsen umzugehen. Es entdeckt seine eigene Persönlichkeit, seinen Willen und seine Grenzen.

Ein lautes „Meins!“ hallt durchs Zimmer, Tränen fließen, und schon ist er da – der klassische Streit ums Spielzeug. Ein Kind reißt dem anderen das Auto aus der Hand, und du stehst mittendrin. Diese Situation kennst du sicher nur zu gut.

Das Elternsein wird oft als eine Reise voller reiner Freude dargestellt, gefüllt mit perfekten Momenten und bedingungsloser Liebe. Obwohl es diese Momente ganz sicher gibt, kann die alltägliche Realität weitaus komplexer sein.

Backe köstliche Walnuss-Taler mit Schokolade. Mit diesem einfachen Rezept aus "Sallys Weihnachtsbäckerei" gelingen dir die perfekten Weihnachtsplätzchen.

Steht bei euch der Beikoststart an und du fragst dich, wie es entspannt und natürlich laufen kann? Dann ist die breifreie Methode – auch Baby-Led Weaning genannt – vielleicht genau das Richtige für euch!

Stell dir vor, du schneidest eine Scheibe ab und die Kruste splittert herrlich, während die Krume weich und voller Geschmack ist. Klingt das nicht einfach genial?

Kleine Pausen sind keine Zeitverschwendung – sie sind dein Turbo für Kreativität, Produktivität und Wohlbefinden.

Nach einem langen Arbeitstag möchtest du einfach nur entspannen und trotzdem etwas Leckeres auf den Teller bringen?

Holt euch mit Gnocchi di Patate alla Piemontese ein Stück Italien nach Hause! Zarte Kartoffelgnocchi, Salbeibutter und aromatische Tomatensauce – einfach, elegant und unwiderstehlich. Buon appetito! 

Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Diät-Tipps nicht funktionieren oder warum Ernährungsexperten oft widersprüchliche Ratschläge geben?

Sehnst du dich nach mehr innerer Ruhe, doch das stille Sitzen fällt dir schwer? Dann ist die Gehmeditation vielleicht genau das Richtige für dich! Gehmeditation ist eine wunderbare Möglichkeit, Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen – egal, ob du draußen in der Natur oder einfach im Flur zuhause unterwegs bist.

Die Schwangerschaft bringt große Freude – und manchmal auch ganz schön viele Fragen mit sich: Mache ich alles richtig? Wird mein Baby gesund sein? Wie verändert sich meine Beziehung, und was erwartet mich bei der Geburt?

Das Immunsystem ist die treibende Kraft unserer Gesundheit. Mit einfachen, aber kraftvollen Rezepturen aus der Natur können wir unsere körpereigenen Abwehrkräfte aktivieren.

Mit den richtigen Entspannungsmethoden kannst du deine Abwehrkräfte gezielt stärken. Wir zeigen dir fünf einfache Techniken, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.

Probier das würzige Knusper-Rezept von Tanja Dusy aus! Schnell zubereitet, goldbraun und unwiderstehlich lecker – ein Highlight für echte Genussmenschen.