Dr. Matthias Riedls Bücher – Gesund leben leicht gemacht

Dr. Matthias Riedl, bekannt als einer der führenden Ernährungsmediziner Deutschlands und als Experte der NDR „Ernährungsdocs“, vereint in seinen Büchern medizinisches Fachwissen mit praxisnahen Tipps und leckeren Rezepten. Von Longevity für das Gehirn, über Darmgesundheit und fixe gesunde Rezepte – die Bücher bieten Inspiration und Unterstützung für alle, die ihre Ernährung optimieren möchten.

Cover Medical Cuisine
Medical Cuisine
Rezept-Klassiker, aber gesund - Mit Genuss zu einem längeren Leben
Buch (978-3-8338-7776-6)
Deutsch
€28,00
Cover Fit im Alter
Fit im Alter
Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen
Buch (978-3-8338-6330-1)
Deutsch
€16,99
Neu
Cover Diabetes-Backbuch
Diabetes-Backbuch
Blutzuckerfreundlicher Genuss aus dem Ofen
Buch (978-3-7589-0284-0)
Deutsch
€14,99
Cover Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip
Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip
20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten - ohne Verzicht
Buch (978-3-8338-5997-7)
Deutsch
€19,99
Neu
Cover Gamechanger Ballaststoffe
Gamechanger Ballaststoffe
Dein Ernährungsratgeber bei Diabetes, Übergewicht & Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Mit Pflanzenfasern abnehmen, Cholesterin senken, Blutzucker regulieren
Buch (978-3-7589-0302-1)
Deutsch
€27,00
Neu
Cover Diabetes Expressrezepte
Diabetes Expressrezepte
Einfach, schnell und unwiderstehlich - Alltagstaugliche Rezepte für Diabetiker
Buch (978-3-7589-0434-9)
Deutsch
€14,99
Neu
Cover Diabetes-Kochbuch
Diabetes-Kochbuch
Genussvoll den Blutzucker im Griff
Buch (978-3-7589-0418-9)
Deutsch
€22,00

Dr. Matthias Riedl Bücher – Gesunde Ernährung einfach erklärt

Dr. Matthias Riedl zählt zu den bekanntesten Ernährungsexperten in Deutschland und ist aus der TV-Sendung „Die Ernährungs-Docs“ bekannt. Seine Bücher im GU Verlag bieten wissenschaftlich fundierte Informationen und praxisnahe Rezepte rund um gesunde Ernährung.

Themen der Kollektion:

- Lebergesundheit: Dr. Riedl zeigt, wie eine mediterrane Ernährung mit hochwertigen Pflanzenölen, Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und bitterstoffhaltigen Lebensmitteln wie Artischocken und Chicorée die Leber entlasten und regenerieren kann.

- Gesund essen ohne viel Zeit: Dr. Riedl zeigt schnelle Rezepte in unter 20 Minuten, praktische Meal-Prep-Tipps und das „Tellerprinzip": 50 % Gemüse, 30 % Protein, 20 % komplexe Kohlenhydrate.

- Longevity und Gehirngesundheit: Wer geistig fit altern möchte, dem zeigt Dr. Riedl eine Ernährung reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, B-Vitaminen und Magnesium.

Du findest hier das passende Buch zu gesunder Ernährung, Abnehmen, Diabetes oder Darmgesundheit – alle Titel verständlich und mit Tipps für den Alltag.