Dr. Matthias Riedls Bücher – Gesund leben leicht gemacht

Dr. Matthias Riedl, bekannt als einer der führenden Ernährungsmediziner Deutschlands und als Experte der NDR „Ernährungsdocs“, vereint in seinen Büchern medizinisches Fachwissen mit praxisnahen Tipps und leckeren Rezepten. Von Longevity für das Gehirn, über Darmgesundheit und fixe gesunde Rezepte – die Bücher bieten Inspiration und Unterstützung für alle, die ihre Ernährung optimieren möchten.

Neu
Cover Keine Zeit? Kein Problem!
Keine Zeit? Kein Problem!
Gesund essen ohne Aufwand: schnelle und einfache Rezepte vom Ernährungs-Doc
Buch (978-3-8338-9953-9)
Deutsch
€25,00
Cover Diabetes Expressrezepte
Diabetes Expressrezepte
So halten Sie Ihren Blutzucker im Gleichgewicht - schnelle Alltagsrezepte vom Ernährungs-Doc
Buch (978-3-8338-9054-3)
Deutsch
€11,99
Cover Diabetes-Backbuch
Diabetes-Backbuch
So halten Sie Ihren Blutzucker im Gleichgewicht - leckere Backrezepte vom Ernährungs-Doc
Buch (978-3-8338-8931-8)
Deutsch
€11,99
Neu
Cover Gamechanger Protein
Gamechanger Protein
Stärker, schlanker, fitter - wie Eiweiß Ihre Fitness und Gesundheit revolutioniert. Inkl. 60 Rezepte.
Buch (978-3-8338-9774-0)
Deutsch
€27,00
Cover Iss deine Psyche gesund
Iss deine Psyche gesund
100 Rezepte für mentale Gesundheit - Mood-Food und Tipps für eine stabile Psyche
Buch (978-3-8338-9250-9)
Deutsch
€29,99
Cover Heilen Sie Ihren Diabetes
Heilen Sie Ihren Diabetes
Blutzucker im Griff mit der 20-80-Methode - Rezepte für Typ-1- und Typ-2-Diabetiker
Buch (978-3-8338-8027-8)
Deutsch
€26,00
Cover Anti-Heißhunger
Anti-Heißhunger
Gesunde Sattmacher - Rezepte für eine stabile Blutzuckerkurve und weniger Bauchfett
Buch (978-3-8338-8989-9)
Deutsch
€12,99
Cover Diabetes-Kochbuch
Diabetes-Kochbuch
Genussvoll den Blutzucker im Griff
Buch (978-3-8338-4427-0)
Deutsch
€19,99 €22,00
Cover Die Longevity-Food-Formel
Die Longevity-Food-Formel
Wie wir mit Ernährung Einfluss auf ein langes und gesundes Leben nehmen können - die besten Anti-Aging-Strategien vom Ernährungs-Doc
Buch (978-3-8338-9681-1)
Deutsch
€28,99
Cover Die 28-Tage-Power-Nährstoffkur
Die 28-Tage-Power-Nährstoffkur
Immunsystem stärken ganz ohne Pillen - Ernährungsplan für mehr Vitalität & Gesundheit
Buch (978-3-8338-9584-5)
Deutsch
€29,99
Cover Expresskochen Diabetes
Expresskochen Diabetes
Schnelle Genussrezepte für jeden Tag
Buch (978-3-8338-6259-5)
Deutsch
€19,99

Dr. Matthias Riedl Bücher – Gesunde Ernährung einfach erklärt

Dr. Matthias Riedl zählt zu den bekanntesten Ernährungsexperten in Deutschland und ist aus der TV-Sendung „Die Ernährungs-Docs“ bekannt. Seine Bücher im GU Verlag bieten wissenschaftlich fundierte Informationen und praxisnahe Rezepte rund um gesunde Ernährung.

Themen der Kollektion:

- Lebergesundheit: Dr. Riedl zeigt, wie eine mediterrane Ernährung mit hochwertigen Pflanzenölen, Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und bitterstoffhaltigen Lebensmitteln wie Artischocken und Chicorée die Leber entlasten und regenerieren kann.

- Gesund essen ohne viel Zeit: Dr. Riedl zeigt schnelle Rezepte in unter 20 Minuten, praktische Meal-Prep-Tipps und das „Tellerprinzip": 50 % Gemüse, 30 % Protein, 20 % komplexe Kohlenhydrate.

- Longevity und Gehirngesundheit: Wer geistig fit altern möchte, dem zeigt Dr. Riedl eine Ernährung reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, B-Vitaminen und Magnesium.

Du findest hier das passende Buch zu gesunder Ernährung, Abnehmen, Diabetes oder Darmgesundheit – alle Titel verständlich und mit Tipps für den Alltag.