Dr. Matthias Riedls Bücher – Gesund leben leicht gemacht

Dr. Matthias Riedl, bekannt als einer der führenden Ernährungsmediziner Deutschlands und als Experte der NDR „Ernährungsdocs“, vereint in seinen Büchern medizinisches Fachwissen mit praxisnahen Tipps und leckeren Rezepten. Von Longevity für das Gehirn, über Darmgesundheit und fixe gesunde Rezepte – die Bücher bieten Inspiration und Unterstützung für alle, die ihre Ernährung optimieren möchten.

Cover Medical Cuisine - Gesunder Darm
Medical Cuisine - Gesunder Darm
Darmgesundheit stärken - Rezepte für ein gesundes Mikrobiom und eine bessere Verdauung
Buch (978-3-8338-9235-6)
Deutsch
€32,00
Neu
Cover Schlank mit System
Schlank mit System
Bauchfett entspannt loswerden und stressfrei zum Wohlfühlgewicht - mit dem 20:80-Prinzip vom Ernährungs-Doc
Buch (978-3-8338-9982-9)
Deutsch
€26,00
Cover Artgerechte Ernährung
Artgerechte Ernährung
Heilung für Beschwerden, die Ärzte ratlos machen
Buch (978-3-8338-6833-7)
Deutsch
€10,00 €19,99
Ebook
Cover Die Macht der ersten 1000 Tage
Die Macht der ersten 1000 Tage
Falsche Ernährungsmuster aus der frühen Kindheit aufdecken und der Prägungsfalle endlich entkommen
Ebook - EPUB (978-3-8338-7461-1)
Deutsch
€17,99
Cover Iss dich gesund mit Dr. Riedl
Iss dich gesund mit Dr. Riedl
Mein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben
Buch (978-3-8338-6430-8)
Deutsch
€32,00
Cover Der ultimative Schlankheitscode
Der ultimative Schlankheitscode
Aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen
Buch (978-3-8338-7568-7)
Deutsch
€26,00
Neu
Cover Das Psyche-Darm-Paradox
Das Psyche-Darm-Paradox
Was Depression, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben - und wie die richtige Ernährung uns wirksam schützt
Buch (978-3-8338-9927-0)
Deutsch
€24,00

Dr. Matthias Riedl Bücher – Gesunde Ernährung einfach erklärt

Dr. Matthias Riedl zählt zu den bekanntesten Ernährungsexperten in Deutschland und ist aus der TV-Sendung „Die Ernährungs-Docs“ bekannt. Seine Bücher im GU Verlag bieten wissenschaftlich fundierte Informationen und praxisnahe Rezepte rund um gesunde Ernährung.

Themen der Kollektion:

- Lebergesundheit: Dr. Riedl zeigt, wie eine mediterrane Ernährung mit hochwertigen Pflanzenölen, Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und bitterstoffhaltigen Lebensmitteln wie Artischocken und Chicorée die Leber entlasten und regenerieren kann.

- Gesund essen ohne viel Zeit: Dr. Riedl zeigt schnelle Rezepte in unter 20 Minuten, praktische Meal-Prep-Tipps und das „Tellerprinzip": 50 % Gemüse, 30 % Protein, 20 % komplexe Kohlenhydrate.

- Longevity und Gehirngesundheit: Wer geistig fit altern möchte, dem zeigt Dr. Riedl eine Ernährung reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, B-Vitaminen und Magnesium.

Du findest hier das passende Buch zu gesunder Ernährung, Abnehmen, Diabetes oder Darmgesundheit – alle Titel verständlich und mit Tipps für den Alltag.