Sprache: |
Pilates für Späteinsteiger
Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu den unterschiedlichen Ebook-Formaten.
Mehr dazu
€11,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart:
Ebook - EPUB (39,5 MB)
Format:
Ebook - EPUB
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
07.08.2017
ISBN:
978-3-8338-6336-3
Inhalt
Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt. Im Praxisteil werden die Übungen Schritt für Schritt genau erklärt. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab. Online als Streaming erhalten Sie (Laufzeit: 75 Minuten) vier aufeinander aufbauende Programme mit Einstimmung, Einstieg im Sitzen, Effektiv-Programm und Challenge-Programm. Sie motivieren zum direkten Einstieg ins Training.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Weitere Details
Umfang:
80
Seiten
Weitere Empfehlungen für Sie

Arthrose endlich heilen
Die revolutionäre Strategie zur Knorpelregeneration nach Dr. Feil
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9184-7
Preis:
€26,00
Ebook

Supermineral Magnesium
Warum das unterschätzte Element der Schlüssel zur Gesundheit ist
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-7471-0
Preis:
€10,99
Ebook

Urban Yoga
Finde deine Übungen zum Auftanken und Runterkommen
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-5746-1
Preis:
€13,99
Ebook

Buddhas Herzmeditation
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-4986-2
Preis:
€14,99

Immun gegen toxische Menschen
Psychologische Tools für den Umgang mit Narzissten und anderen Leuten, die dir nicht guttun
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9266-0
Preis:
€18,99
Ebook

Yoga für Späteinsteiger
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-4957-2
Preis:
€20,99