Miniband-Fitness

Miniband-Fitness

Das effektive Ganzkörper-Training
Barbara Klein
€5,99
inkl. MwSt.
Bindeart: Ebook - EPUB (11,0 MB)
Format: E-Book
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 12.12.2016
ISBN: 978-3-8338-5829-1
Produktsicherheit

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Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
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Inhalt

Beweglich, fit und dynamisch mit dem Miniband

Dieser Ratgeber bietet die besten und wirksamsten Übungen mit dem Miniband:

Das Training mit dem Miniband (auch Rubberband genannt) ist ein einfaches, dabei hocheffektives Kraftausdauertraining. Das kleine, runde Fitnessgerät ist federleicht und gut zu verstauen. Die Übungen sind überall und auf geringstem Raum durchführbar. Der größte Vorteil aber: Das Band ist absolut vielseitig für die Fitness einsetzbar.

Das sanfte Ausdauertraining mit dem Miniband kurbelt die Fettverbrennung an, reguliert den Blutdruck und hilft beim Abbau von Stresshormonen. Mit dem muskulären Krafttraining lassen sich gezielt alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß stärken; hier hilft das Band auch, die Haltung zu verbessern und den Rücken nachhaltig zu kräftigen.

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Beteiligte
Autor Barbara Klein
Weitere Details
Umfang: 48 Seiten
Format: mm x mm
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