Wurzelkraft und Kräuterküche

Essen, das heilt - Rezepte gegen Kopfschmerzen, Reizdarm & Co.

Volker Mehl

€20,99

inkl. MwSt.

Dieses Buch ist bald erhältlich.

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 18.11.2026

ISBN: 978-3-7589-0455-4

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Inhalt

Wurzelkraft und Kräuterküche - Kochen als sanfte Hilfe im Alltag

Rezepte, Hausmittel und Tipps für typische Alltagsbeschwerden

Was tun bei Erkältung, träger Verdauung, Gelenkbeschwerden oder allgemeiner Erschöpfung? Dieses Buch zeigt, wie Sie mit einfachen Gerichten, Getränken und kleinen Ritualen Ihren Körper im Alltag unterstützen können.

Statt trockener Theorie steht die Praxis im Mittelpunkt: Jedes Kapitel widmet sich einer häufigen Beschwerde und liefert passende Rezepte und Anwendungen - inspiriert von der Klosterküche, ayurvedischen Prinzipien und bewährten Hausmitteln.

Das erwartet Sie in diesem Buch

Kapitelweise nach Beschwerden aufgebaut - von Magen-Darm-Themen über Erkältung bis zu Gelenken und Schlaf

Echte Kochrezepte: Suppen, Hauptgerichte, Getränke, Snacks und kleine Stärkungen für zwischendurch

Einfache Hausmittel: Tees, Wickel, kleine Zubereitungen und Tipps für den Alltag

Kurze Hintergrundinfos: Warum bestimmte Lebensmittel und Gewürze wohltuend sein können

Alle Rezepte sind unkompliziert und ohne besondere Vorkenntnisse umsetzbar - mit Zutaten, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.

Natürlich, alltagstauglich, genussvoll

„Wurzelkraft und Kräuterküche" versteht Ernährung als Teil der Selbstfürsorge: bewusst essen, den Körper unterstützen und dabei genießen. Das Buch verbindet traditionelle Inspiration mit moderner, praktischer Küche - ohne dogmatisch zu sein.

Für wen ist dieses Buch geeignet?