Sprache: |
Mini-Meditationen
€11,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart:
Pappband
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
09.08.2014
ISBN:
978-3-8338-3814-9
Inhalt
Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen und wieder zu uns zu kommen. Doch wie soll man die Ruhe dazu finden, wenn die Zeit rast und das Leben immer unübersichtlich wird? Mit den Kurzmeditationen für jede Gelegenheit, während man auf den Zug wartet, im Stau steht oder beim Arzt sitzt, wird verloren geglaubte Zeit zum Geschenk. Keine dauert länger als drei Minuten. Die Wahrnehmung schärft sich, man landet sanft wieder in der Gegenwart, fühlt sich klar im Kopf und lernt sich selbst besser kennen. Je öfter man die kleinen Übungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführt, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor
Ulrich Hoffmann
Weitere Details
Umfang:
144
Seiten
Format:
94mm x
144mm
Bilder/Fotos:
10
Weitere Empfehlungen für Sie
Ebook

Yoga Hausapotheke
Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-6581-7
Preis:
€12,99

Ayurveda-Routinen für jeden Tag
Übungen und Rezepte für mehr Energie und einen klaren Geist
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9271-4
Preis:
€17,99
Ebook

Pilates für Späteinsteiger
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-6336-3
Preis:
€11,99

Über die Kraft der Einfachheit in turbulenten Zeiten
22 philosophische Einsichten
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9537-1
Preis:
€18,99

6 Atemzüge und nie wieder gestresst
Das Trainingsprogramm für mehr Gelassenheit
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9520-3
Preis:
€18,99

Medical Cuisine - das Anti-Entzündungskochbuch
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8389-7
Preis:
€30,00

Polettos Pasta Passione
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9604-0
Preis:
€26,99

Die richtige Ernährung bei
Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht, Cholesterin
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-5003-5
Preis:
€9,99