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Buchtipp des Monats
Die Zucker Revolution
Wie Zucker uns krank macht
Was lange als Feind galt, entpuppt sich dank der bahnbrechenden Forschung von Nobelpreisträger Svante Pääbo und Tumorbiologe Dr. Johannes Coy als unterschätzter Verbündeter. Entscheidend sind die richtige Süße - und das richtige Maß. Sonst macht Zucker dick, dumm und (chronisch) krank. Dieses Buch räumt mit dem Mythos vom „bösen Zucker" auf
28,00 €
ZUM BUCHUnsere Autorinnen und Autoren
Peggy Reichelt
Dr. med. Matthias Riedl
Melanie Pignitter
Melanie Pignitter ist eine der erfolgreichsten Bloggerinnen Österreichs und Autorin des Buches „Wenn ein Satz dein Leben verändert“.
Roland Liebscher-Bracht
Schmerztherapeut
Roland Liebscher-Bracht, geboren am 26.10.1956, hat über 5.000 Therapeuten ausgebildet und ca. 30.000 Schmerzpatienten geheilt. Er ist Bestseller-Autor von „Die Arthrose-Lüge“ und „Deutschland hat Rücken“. Roland Liebscher-Bracht entdeckte schon früh seine Leidenschaft für die asiatische Kampfkunst. Er studierte nicht nur Maschinenbau, sondern absolvierte auch ein WingTsun-Kampfkunst-Vollzeit-Studium. Daraufhin eröffnete er eigene Schulen in Frankfurt und stellte schnell fest, dass bestimmte Bewegungsabläufe seinen Schülern bei körperlichen Beschwerden helfen konnten. Roland Liebscher-Bracht beschäftigte sich immer genauer mit der Schmerzentstehung und -linderung und entwickelte schließlich einen eigenen Gesundheitszweig in seinem Verband.
Durch seine Forschung verstärkte sich auch immer mehr die Zusammenarbeit mit seiner Frau Dr. med. Petra Bracht. Gemeinsam fanden sie heraus, dass die meisten Schmerzen durch zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien verursacht werden. Mit diesem neuen Schmerzverständnis rief Roland Liebscher-Bracht nicht nur die überaus erfolgreiche Liebscher & Bracht-Schmerztherapie ins Leben, sondern begleitete auch über 10.000 Patienten auf ihrem Weg in die Schmerzfreiheit.
Aktuelle Beiträge
Emotionale Unreife: Grenzen setzen in Beziehungen
Du hast das Gefühl, ständig auf Eiern laufen zu müssen, jedes Wort auf die Goldwaage zu legen und bist am Ende doch diejenige oder derjenige, die oder der für schlechte Stimmung verantwortlich gemacht wird.
Gedankenkarussell stoppen: Die 1-Minuten-Übung
kennst du das auch? Du liegst abends im Bett oder sitzt am Schreibtisch, und plötzlich fängt dein Gehirn an, auf Hochtouren zu arbeiten. Ein Gedanke jagt den nächsten, Sorgen bauen sich auf und ehe du dich versiehst, steckst du tief im berüchtigten Gedankenkarussell. Dieses ständige Grübeln – auch Overthinking genannt – kann unglaublich anstrengend sein und uns viel Energie rauben.
Paprika-Hummus: Stärkende Ernährung bei Brustkrebs
wenn der Körper eine herausfordernde Zeit wie eine Brustkrebstherapie durchmacht, ist Selbstfürsorge wichtiger denn je. Eine ausgewogene Ernährung spielt dabei eine riesige Rolle – nicht nur, um den Körper mit lebenswichtigen Nährstoffen zu versorgen, sondern auch, um sich selbst kleine Momente des Genusses und der Normalität zu schenken.
Maltagliati mit Radicchio: Ein Hauch Italien für zu Hause
gibt es etwas Schöneres, als den Duft von frischer Pasta, der sanft durch die Küche zieht und sofort Erinnerungen an den letzten Urlaub im Süden weckt? Die italienische Küche lebt von ihrer wunderbaren Einfachheit und der Liebe zu guten, frischen Zutaten. Man braucht nicht viel, um ein Gericht zu zaubern, das direkt die Seele wärmt.