Das Buchcover zum Buch Stress dich richtig! Buch (978-3-8338-7962-3)
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Das Buchcover zum Buch Stress dich richtig! Ebook - EPUB (978-3-8338-8058-2)

Stress dich richtig!

Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
Jacob Drachenberg
€18,99
inkl. MwSt.
Bindeart: Klappenbroschur
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 02.02.2022
ISBN: 978-3-8338-7962-3
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


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Inhalt
Stress ist die „Seuche des 21. Jahrhunderts" (WHO). Aber: Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg, ex-Profisportler und Psychologe, kennt sowohl den „falschen" als auch den „richtigen" Weg: Er hat ein stressbedingtes Burnout durchlebt - und es sehr erfolgreich überwunden. Mit inspirierenden, persönlichen Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt „Deutschlands bekanntester Stress-Experte" (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien.
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Beteiligte
Autor Jacob Drachenberg
Weitere Details
Umfang: 240 Seiten
Format: 136mm x 210mm
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