Sprache: |
Intervallfasten
Für ein langes Leben - schlank und gesund
Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu den unterschiedlichen Ebook-Formaten.
Mehr dazu
€12,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart:
Ebook - EPUB (44,0 MB)
Format:
Ebook - EPUB
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
07.03.2018
ISBN:
978-3-8338-6612-8
Inhalt
Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten.
Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.
Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!
Zur Leseprobe
Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.
Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!
Beteiligte
Autor
Dr. med. Petra Bracht
Weitere Details
Umfang:
128
Seiten
Weitere Empfehlungen für Sie

Histaminintoleranz
Genussrezepte für Ihr Wohlbefinden
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-5932-8
Preis:
€19,99

Zuckerfrei express
Extraschnell und supereinfach - 81 Blitzrezepte für jeden Tag
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-7316-4
Preis:
€10,00

Die Peace Food Keto-Kur
Länger jung und gesund
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-6393-6
Preis:
€19,99

Die Maschen der Narzissten
Erkennen - verstehen - selbstbewusst Grenzen setzen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-7745-2
Preis:
€17,99

Der Nährstoff-Kompass
Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9351-3
Preis:
€24,99
Ebook

Lauf dem Krebs davon
Die Kraft des Sports zur Genesung nutzen
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-5656-3
Preis:
€12,99
Ebook

Vegetarisch vom Feinsten
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-3009-9
Preis:
€20,99
Ebook

Vegetarisch genießen
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-3012-9
Preis:
€16,99

Anti-Heißhunger
gesunde Sattmacher: Bauchfett loswerden durch lang anhaltende Sättigung und eine stabile Blutzuckerkurve
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8989-9
Preis:
€12,99