Sprache: |
Das 20:80-Kochbuch für Berufstätige
Abnehmen mit dem Erfolgsprinzip
Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu den unterschiedlichen Ebook-Formaten.
Mehr dazu
€13,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart:
Ebook - EPUB (73,5 MB)
Format:
Ebook - EPUB
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
11.12.2018
ISBN:
978-3-8338-6758-3
Inhalt
Mit überschaubarem Aufwand viel erreichen, viele Alltagsgewohnheiten behalten und trotzdem erfolgreich abnehmen! Das verspricht das bewährte 20:80-Prinzip von ERNÄHRUNGS-DOC Dr. Matthias Riedl. Dass das auch im Berufsleben funktioniert, beweisen über 80 Frühstücksideen, Ruck, zuck!-Gerichte für den Feierabend und Lunch-to-go-Rezepte, die in maximal 30 Minuten auf dem Teller sind. Der richtige Mix aus hochwertigem Eiweiß, gesunden Fetten und »langsamen« Kohlenhydraten versorgt den Körper mit ausreichend Energie für den Berufsalltag. Kein Hunger, kein Verzicht, keine Verbote! Stattdessen heißt es dreimal am Tag: richtig satt essen! Das 20:80-Prinzip ist auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten und zeigt, an welchen kleinen, aber entscheidenden Stellschrauben gedreht werden muss, damit das Abnehmen ganz einfach gelingt. Praktische Zeitspar- und Organisations-Tipps helfen bei der einfachen Umsetzung im Alltag. So klappt’s mit dem Abnehmen im Alltag – langfristiger Erfolg garantiert!
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor
Dr. med. Matthias Riedl
Weitere Details
Umfang:
160
Seiten
Weitere Empfehlungen für Sie
Ebook

Couscous, Quinoa & Co.
Liebe auf den ersten Biss
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-4686-1
Preis:
€7,49

1 Salat - 50 Dressings
Von fruchtig bis pikant
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-6879-5
Preis:
€11,99
Neu

Medical Cuisine - Genussvoll leben mit Diabetes
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9563-0
Preis:
€32,00

Endlich Ruhe im Magen
Rezepte gegen Sodbrennen, Gastritis und Reizmagen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8419-1
Preis:
€19,99
Ebook

Die 8 Anti-Krebs-Regeln
Gesund im Einklang mit unseren steinzeitlichen Genen
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-2537-8
Preis:
€16,99
Ebook

Streetfood
Essen wie vom Foodtruck
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-6203-8
Preis:
€7,49
Ebook

Superfood-Smoothies
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-5283-1
Preis:
€6,99