Leistung messen & steigern

Die besten Methoden aus dem Profisport - für Ausdauer- und Krafttraining
Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu den unterschiedlichen Ebook-Formaten. Mehr dazu
€16,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart: Ebook - EPUB (65,1 MB)
Format: Ebook - EPUB
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 06.08.2018
ISBN: 978-3-8338-6792-7
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt
Viele Freizeitsportler messen heute ihre Leistungswerte über Fitnessarmbänder und -apps, tauschen sich über die sozialen Medien mit anderen darüber aus oder messen sich in „battles". In seinem neuen GU-Ratgeber vermittelt Bestsellerautor Prof. Dr. Froböse ambitionierten Laien alles Wichtige über die Grundlagen sportlicher Leistung und darüber, was ein zielgerichtetes Training ausmacht. Als Ausdauer- wie Kraftsportler lernen Sie im ersten Schritt, Ihren Trainingserfolg ideal zu messen und zu analysieren: Sie erfahren, was welche Werte bedeuten - und was ihre Leistung steigert oder schmälert. Anschließend lernen Sie, Ihr Training individuell zu optimieren, indem Sie es immer an Ihre erreichte Leistungsfähigkeit anpassen. So profitieren Sie von den geheimen Tricks der Profis und steigern Ihre Leistung optimal, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Prof. Dr. Ingo Froböse
Weitere Details
Umfang: 176 Seiten
Weitere Empfehlungen für Sie
Ebook
Cover Pilates
Pilates
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8338-4695-3
Preis: €12,99
Cover Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!
Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!
Die wirkungsvollsten Übungen für Kraft, Kardio und Flexibilität / Mit 20 Proteinrezepten und großem Selbsttest zur Erfolgsmessung
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9481-7
Preis: €24,99
Cover Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!
Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!
Die wirkungsvollsten Übungen für Kraft, Kardio und Flexibilität / Mit 20 Proteinrezepten und großem Selbsttest zur Erfolgsmessung
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9481-7
Preis: €24,99
Neu
Vorbestellung
Cover Blätterteig
Blätterteig
Sweet & salty backen mit Fertig-Blätterteig
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9816-7
Preis: €12,99
Cover Brot backen
Brot backen
Wie das aus dem Ofen duftet!
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-7138-2
Preis: €11,99