Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD)

€17,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart: Klappenbroschur
Format: Buch mit Datenträger
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 08.08.2015
ISBN: 978-3-8338-4830-8
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 12
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt
Jeder kann Yoga üben - man muss einfach nur damit anfangen! Mit diesem meist gekauften Buch plus CD gelingt das ganz leicht: Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei einfache, aber wirkungsvolle Übungsprogramme für morgens und abends sowie eine Entspannungs- und Meditationsübung zusammengestellt. Am Morgen bringen Sie mit anregenden Übungen den Kreislauf in Schwung und mobilisieren den Rücken; am Abend werden Körper und Geist entspannt und der Rücken gedehnt. Die 27 einzelnen Übungen lassen sich je nach Zeit und Bedürfnis auch individuell kombinieren. Im Buch ist dies alles genau beschrieben und Schritt für Schritt fotografiert. Schauen Sie sich erst in Ruhe die Übungskapitel an und lassen Sie sich dann von Anna Trökes' ruhiger Stimme auf der CD anleiten. Schenken Sie sich ab jetzt selbst jeden Tag eine Viertelstunde Yoga. Einen angenehmeren Start in den Yoga gibt es nicht!
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Anna Trökes
Weitere Details
Umfang: 80 Seiten
Format: 166mm x 200mm
Bilder/Fotos: 100
Weitere Empfehlungen für Sie
Cover Das große Pilates-Buch
Das große Pilates-Buch
Die Original-Übungen für alle Könnensstufen
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-4575-8
Preis: €24,99
Cover Alter ist eine Illusion
Alter ist eine Illusion
Wie wir uns von den Grenzen im Kopf befreien
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-7042-2
Preis: €19,99
Ebook
Cover Die Mudrabox
Die Mudrabox
Mit Finger-Yoga entspannen, Kraft spüren und gesund werden
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8338-4722-6
Preis: €14,99
Cover Das Muskel-Workout
Das Muskel-Workout
Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-3809-5
Preis: €16,99
Cover Finde deine sexuelle Kraft
Finde deine sexuelle Kraft
Die Elemente der Ekstase
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8127-5
Preis: €18,99