Das Buchcover zum Ebook - EPUB Achtsamkeitstraining - Das Basisprogramm Default Title

Achtsamkeitstraining - Das Basisprogramm

Nach der anerkannten Anti-Stress-Methode MBSR
Jan Eßwein
Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu Ebooks. Mehr dazu
€4,49
inkl. MwSt.
Bindeart: Ebook - EPUB (7,8 MB)
Format: Ebook - EPUB
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 01.10.2013
ISBN: 978-3-8338-3954-2
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt
Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie, den Autopiloten abzuschalten und den gegenwärtigen Moment auszukosten.

Was Sie mit dem Basisprogramm Achtsamkeit erreichen können:

- Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen
- Den Augenblick genießen lernen
- Im Chaos des (Arbeits-)Alltags die eigene Mitte finden
- Im Stress klar und gelassen bleiben
- Die Kommunikation mit anderen positiv verändern
- Gedanken und Gefühle besser im Griff haben
- Hinderliche Verhaltensmuster ändern
- Schmerzen und andere Beschwerden reduzieren
- Körper und Geist tief entspannen
- Ruhiger, konzentrierter, zufriedener werden
Zur Leseprobe
Cover herunterladen
Beteiligte
Autor Jan Eßwein
Weitere Details
Umfang: 60 Seiten
Weitere Empfehlungen
Cover Scheinfasten - Das Rezeptbuch
Scheinfasten - Das Rezeptbuch
Die 5 Tage Anti-Aging-Kur. Bauchfett reduzieren. Lengevity fördern. Mit 50 Rezepten.
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8719-2
Preis: €18,99
Cover Raus aus dem Hormonkarussell
Raus aus dem Hormonkarussell
Die besten Hormon-Hacks für Frauen ab 35 - Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen & Gewichtszunahme
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9360-5
Preis: €19,99
Cover Der kleine Alltagsstoiker
Der kleine Alltagsstoiker
10 Gelassenheitsregeln fürs Lebensglück
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-7764-3
Preis: €16,99
Ebook
Cover Diabetes: Vorsicht, Insulinfalle!
Diabetes: Vorsicht, Insulinfalle!
Warum Medikamente oft mehr schaden als nutzen - und wie Sie Ihren Blutzucker mit der Bio-Uhr natürlich senken
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8338-5473-6
Preis: €17,99