Fitness und Bewegung

Aktiv und fit bleiben.

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Cover Das 5x5-Prinzip
Das 5x5-Prinzip
Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55
Buch (978-3-8338-9687-3)
Deutsch
€26,00
Cover Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur
Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur
Detox leicht gemacht - Zuckerfreie Ernährung und einfache Übungen für eine gesunde Leber
Buch (978-3-8338-9092-5)
Deutsch
€24,00
Cover Jungbrunnen Muskulatur
Jungbrunnen Muskulatur
Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen
Buch (978-3-8338-8550-1)
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€15,99
Cover Das Muskel-Workout
Das Muskel-Workout
Über 100 Übungen ohne Geräte - Muskelaufbau für Zuhause
Buch (978-3-8338-3809-5)
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€16,99
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Cover Haltung gut, alles gut
Haltung gut, alles gut
Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen
Buch (978-3-8338-9620-0)
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€20,00
Cover Die Bergretter
Die Bergretter
Meine Erfahrungen bei den Dreharbeiten und was ich von den echten Bergrettern lernte
Buch (978-3-8338-9475-6)
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€24,99
Cover Wandpilates
Wandpilates
Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
Buch (978-3-8338-9574-6)
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€17,99
Cover Mit 50 beweglicher als mit 30
Mit 50 beweglicher als mit 30
Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße / Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
Buch (978-3-8338-9680-4)
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€17,99
Cover Bandscheiben-Akut-Training
Bandscheiben-Akut-Training
Rückenschmerzen lindern - Schnelle Selbsthilfe bei akuten und chronischen Beschwerden
Buch (978-3-8338-8910-3)
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€15,99
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Cover 10-Minuten-Gehirntraining
10-Minuten-Gehirntraining
48 Gehirnjogging-Übungen für Konzentration, geistige Fitness und Gedächtnis
Buch (978-3-8338-9939-3)
Deutsch
€24,00
Cover Gesund über 90 werden
Gesund über 90 werden
Unser Geheimnis für gelingendes Altern: Ernährung, Bewegung, geistige Fitness, Sexualität, Gemeinschaft und Lebensfreude
Buch (978-3-8338-9482-4)
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€29,99