Stress dich richtig!

Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
€18,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart: Klappenbroschur
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 02.02.2022
ISBN: 978-3-8338-7962-3
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 12
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt
Stress ist die „Seuche des 21. Jahrhunderts“ (WHO). Aber: Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg, ex-Profisportler und Psychologe, kennt sowohl den „falschen“ als auch den „richtigen“ Weg: Er hat ein stressbedingtes Burnout durchlebt – und es sehr erfolgreich überwunden. Mit inspirierenden, persönlichen Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt „Deutschlands bekanntester Stress-Experte“ (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Jacob Drachenberg
Weitere Details
Umfang: 240 Seiten
Format: 136mm x 210mm
Weitere Empfehlungen für Sie
Cover New love, same shit?!
New love, same shit?!
Was du tun kannst, damit du nicht immer auf die Gleichen reinfällst
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9207-3
Preis: €19,99
Cover Aufschieben war gestern!
Aufschieben war gestern!
Geniale Tools nutzen, endlich ins Tun kommen, Erfolge feiern
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9010-9
Preis: €16,99
Ebook
Cover Resilienz
Resilienz
7 Schlüssel für mehr innere Stärke
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8338-3551-3
Preis: €9,99
Cover Die Bergretter
Die Bergretter
Meine Erfahrungen bei den Dreharbeiten und was ich von den echten Bergrettern lernte
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9475-6
Preis: €24,99
Cover Gesund über 90 werden
Gesund über 90 werden
Unser Geheimnis für gelingendes Altern: Ernährung, Bewegung, geistige Fitness, Sexualität, Gemeinschaft und Lebensfreude
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9482-4
Preis: €29,99
Cover Abnehmen am Bauch – Das Rezeptbuch
Abnehmen am Bauch – Das Rezeptbuch
4-Wochen-Erfolgsprogramm / Effektiv und nachhaltig abnehmen / 50 Sattmacherrezepte
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8738-3
Preis: €18,99
Cover Ein Rauhnacht-Märchen
Ein Rauhnacht-Märchen
aus dem Tal der vier Winde
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9196-0
Preis: €19,99
Cover Immun gegen toxische Menschen
Immun gegen toxische Menschen
Psychologische Tools für den Umgang mit Narzissten und anderen Leuten, die dir nicht guttun
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9266-0
Preis: €18,99