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Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn

Ernährungsstrategien, die uns langfristig vor Alzheimer, Demenz und Co. schützen
Dr. med. Matthias Riedl
€28,00
inkl. MwSt.
Format: Download-Hörbuch  (MP3)
Format: Download-Hörbuch
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 24.04.2026
ISBN: 978-3-7589-0365-6
Produktsicherheit

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Inhalt
Was, wenn Stress gefährlicher ist als Alkohol? Und Depressionen schlimmer als Rauchen? Psychische Belastungen - sie kosten nicht nur bis zu 25 Jahre Lebenszeit sondern erhöhen auch massiv das Risiko für Demenz, Alzheimer, Parkinson und Co. Die Longevity-Forschung weiß schon lange: Mentale Gesundheit ist einer der Schlüsselfaktoren für Langlebigkeit. Wie wir unsere Psyche stark machen können, zeigt Ernährungs-Doc Matthias Riedl. Seine Longlife-Strategien: echte Mood-Food-Helden wie Brokkoli und Walnüsse, passgenaue Mikronährstoffe, der gute alte Kaffee, Omega-3-Fettsäuren, Fasten sowie Mikro-Routinen für Sofort-Entspannung und gegen Cortisol-Spitzen. Als Extra liefert der Autor alle Fakten rund um den Lithium-Hype. 
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Beteiligte
Sprecher Olaf Pessler
Sprecher Olaf Pessler
Autor Dr. med. Matthias Riedl
Weitere Details
Anzahl der Tracks: 10
Spieldauer: 310
Fassung: Ungekürzte Ausgabe
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