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Das Buchcover zum Buch Sitting Yoga Buch (978-3-7589-0125-6)

Das Buchcover zum Buch Sitting Yoga Buch (978-3-7589-0125-6)

Das Buchcover zum Buch Sitting Yoga Ebook - EPUB (978-3-7589-0155-3)

Sitting Yoga

Stuhlyoga für Büro, Homeoffice und Alltag - 40 kurze Auszeiten für mehr Energie und eine bessere Haltung

Willem Wittstamm

€20,00

inkl. MwSt.

Bindeart: Pappband

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 17.06.2026

ISBN: 978-3-7589-0125-6

Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de

Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt

Sitzt du gerade? Im Büro, im Homeoffice oder auf dem Küchenstuhl? Spürst du verspannte Schultern, einen gesenkten Kopf oder einen krummen Rücken? Dann ist es höchste Zeit, deine Haltungskrise zu beenden und dir Kraft, Energie und Begeisterung zu schenken - ganz bequem im Sitzen.

Willem Wittstamms Yoga rund um den Stuhl holt dich genau dort ab, wo du sitzt, und schenkt dir kleine, energievolle Auszeiten im stressigen Alltag. Die Sitzfläche verwandelt sich in eine Yogamatte, und dein Moment der Ruhe wird zu echter Erholung.

Von Kobra bis Krieger erwarten dich mehr als 40 Yogaübungen und Meditationen, gebündelt in 12 je nach persönlichem Bedürfnis auswählbaren Sets wie „Energy Booster", „Flexibel bleiben" oder „Runterfahren". Sie unterstützen dich im Alltag, lösen Verspannungen, verbessern deine Haltung und schenken neue Kraft.

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Cover herunterladen

Autor Willem Wittstamm

Umfang: 144 Seiten

Format: 168mm x 206mm

Cover Somatic Healing

Somatic Healing

Schmerzen und Stress bewältigen - Vagus-Training für ein entspanntes Nervensystem

Sprache: Deutsch

Art: Buch

ISBN: 978-3-8338-9586-9

Preis: €26,00

Diabetes

Sprache: Deutsch

Art: Buch

ISBN: 978-3-8338-5002-8

Preis: €9,99

Cover Das Muskel-Workout

Das Muskel-Workout

Über 100 Übungen ohne Geräte - Muskelaufbau für Zuhause

Sprache: Deutsch

Art: Buch

ISBN: 978-3-8338-3809-5

Preis: €16,99

Cover Die Geschichte vom Fels, dem Wasser und dem Mädchen

Die Geschichte vom Fels, dem Wasser und dem Mädchen

Warum wir springen müssen, um uns selbst zu finden

Sprache: Deutsch

Art: Buch

ISBN: 978-3-7589-0163-8

Preis: €20,00

Cover Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte

Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte

Rückenschmerzen lindern - Schmerzfrei mit der Zwei-Minuten-Wirbelsäulenrevolution

Sprache: Deutsch

Art: Buch

ISBN: 978-3-8338-9614-9

Preis: €21,99

Cover Eat smart, not less

Eat smart, not less

Stark, fit, schlank - abnehmen ganz ohne Diät-Stress: eiweißreiche Ernährung, kleine Bewegungsroutinen und SMARTE Strategien

Sprache: Deutsch

Art: Buch

ISBN: 978-3-8338-9971-3

Preis: €26,00