Yoga für mehr Energie und Ruhe
Yoga für mehr Energie und Ruhe
Yoga für mehr Energie und Ruhe

Yoga für mehr Energie und Ruhe

Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen / Belebende Morgen- und entspannende Abendroutinen
Anna Trökes
€18,99
inkl. MwSt.
Bindeart: Klappenbroschur
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 20.08.2025
ISBN: 978-3-8338-9867-9
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt
Die idealen Routinen für Morgen und Abend

Der sanfte Einstieg in Ihre Yogapraxis: Vier einfache, effektive Übungsroutinen von Yoga-Ikone Anna Trökes. Bonus: In exklusiven Audiostreams werden Sie von der Autorin persönlich durch Ihre Yogaeinheit geführt.

Morgens mit neuer Energie starten: Beginnen Sie den Tag mit dem Gefühl: Ich habe schon etwas für mich getan, was mir wirklich guttut! Die Übungen bringen den Kreislauf in Schwung und lockern Rücken und Nacken.

Abends zur Ruhe finden: Lassen Sie den Tag bewusst ausklingen und den Alltag hinter sich. Die Abendroutinen bringen Ihren Geist zur Ruhe und entlasten gezielt den Rücken. Eine Herzmeditation schenkt Ihnen Weite und inneren Frieden.

Eines der meistverkauften Yoga-Bücher aller Zeiten!

Zur Leseprobe
Cover herunterladen
Beteiligte
Autor Anna Trökes
Weitere Details
Umfang: 128 Seiten
Format: 164mm x 198mm
Weitere Empfehlungen
Cover Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur
Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur
So verbessern Sie Ihre Blutdruck-, Leber- und Cholesterinwerte nachhaltig
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9092-5
Preis: €24,00
Cover Strong is the new skinny
Strong is the new skinny
Das Programm für mehr Fitness und eine super Figur
Sprache: Deutsch
Art: E-Book
ISBN: 978-3-8338-4963-3
Preis: €17,99
Cover glücklicher.
glücklicher.
Mein Tagebuch. 7 Monate voll Dankbarkeit, Selbstfürsorge, Humor, Achtsamkeit, Optimismus, Selbstwirksamkeit und Sinnerleben. Empfohlen von Selfapy
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8826-7
Preis: €24,00
Coming Soon
Cover Fondue
Fondue
Sprache: Deutsch
Art: E-Book
ISBN: 978-3-7589-0399-1
Preis: €12,99
Cover Figur in Balance
Figur in Balance
Das große Wohlfühlkochbuch für Wechseljahre & Healthy Aging
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-7589-0025-9
Preis: €29,00