Qigong

Ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen //Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft

Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack

€15,99

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Bindeart: Klappenbroschur

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 04.04.2025

ISBN: 978-3-8338-9781-8

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Inhalt

Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung – die heilsame Kraft des Qigong entdecken

Mit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen – das klingt wie der ideale Ausgleich zum hektischen Alltag. Genau das bietet Qigong. Diese traditionelle Praxis steigert Ihr Wohlbefinden, verbessert die Körperhaltung und lindert zahlreiche Beschwerden, von körperlichen Verspannungen bis hin zu seelischem Ungleichgewicht. Der umfassende Ratgeber zeigt Schritt für Schritt, wie Qigong integriert werden kann. Von den klassischen „Acht Brokaten“ bis hin zu weniger bekannten Übungen, die neugierig machen – hier finden Sie alles, um direkt loszulegen.

Zur Leseprobe

Autor Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack

Umfang: 128 Seiten

Format: 165mm x 200mm