Das Buchcover zum Buch 6 Atemzüge und nie wieder gestresst Buch (978-3-8338-9520-3)
Das Buchcover zum Buch 6 Atemzüge und nie wieder gestresst Buch (978-3-8338-9520-3)
Das Buchcover zum Buch 6 Atemzüge und nie wieder gestresst Ebook - EPUB (978-3-8338-9540-1)

6 Atemzüge und nie wieder gestresst

Das Trainingsprogramm für mehr Gelassenheit
Dr. med. Egor Egorov
€18,99
inkl. MwSt.
Bindeart: Klappenbroschur
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 21.12.2024
ISBN: 978-3-8338-9520-3
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt
Weniger ist oft mehr - das gilt jetzt auch fürs Atmen. Wussten Sie, dass weniger atmen Ihr Wohlbefinden enorm steigern kann? Mit dem neuartigen Atemtraining bringen Sie frischen Wind in Ihr Leben. Die Übungen simulieren einen Sauerstoffmangel, optimieren Ihren Energiehaushalt und lassen Stress einfach verpuffen. Durch kontrolliertes, reduziertes Atmen sinkt der Cortisolspiegel, was für tiefe Entspannung sorgt, das Nervensystem beruhigt und sogar die Schlafqualität verbessert. Dieser Ratgeber zeigt, wie einfach und effektiv Atemtraining sein kann. Ob gesund, krank oder sportlich - für jeden gibt es passende Übungen. Entdecken Sie, wie bewusstes Atmen Ihr Leben verbessert und Sie ruhiger, gelassener und widerstandsfähiger macht.

 
Zur Leseprobe
Cover herunterladen
Beteiligte
Autor Dr. med. Egor Egorov
Weitere Details
Umfang: 192 Seiten
Format: 134mm x 208mm
Bilder/Fotos: 80
Weitere Empfehlungen für Sie
Neu
Cover Wofür stehen Sie morgens auf? Das Praxisbuch
Wofür stehen Sie morgens auf? Das Praxisbuch
Nachhaltig gesund durch die heilende Kraft der Verbundenheit // 4-Wochen-Programm für mehr Sinn und Erfüllung im Alltag
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9784-9
Preis: €18,99
Cover Ziemlich bester Ruhestand
Ziemlich bester Ruhestand
101 Tipps für eine entspannte & sinnerfüllte Rente
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9823-5
Preis: €20,00
Neu
Vorbestellung
Coming Soon
Cover Becoming You
Becoming You
Manifestiere dein bestes Leben - Affirmationen für Selbstvertrauen, Selbstliebe und Glück
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9974-4
Preis: €20,00
Neu
Cover Das 5x5-Prinzip
Das 5x5-Prinzip
Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9687-3
Preis: €26,00
Cover Der Feind in meinem Kopf
Der Feind in meinem Kopf
Stopp den inneren Kritiker!
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-4268-9
Preis: €16,99
Cover Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur
Die revolutionäre 9-Tage-Leber-Kur
Detox leicht gemacht - Zuckerfreie Ernährung und einfache Übungen für eine gesunde Leber
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9092-5
Preis: €24,00