glücklicher.

Mein Tagebuch. 7 Monate voll Dankbarkeit, Selbstfürsorge, Humor, Achtsamkeit, Optimismus, Selbstwirksamkeit und Sinnerleben. Empfohlen von Selfapy
€24,00
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart: Pappband
Format: Buch
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 03.04.2023
ISBN: 978-3-8338-8826-7
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 12
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt
Dieses angeleitete Tagebuch, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie beruht, funktioniert wie ein Training: Wenn man sich über einen längeren Zeitraum jeden Tag mit glücksfördernden Konzepten beschäftigt, trainiert man seine Fokussierung auf das Positive wie einen Muskel. Das Tagebuchschreiben sensibilisiert die Wahrnehmung für sieben glücksfördernde Konzepte: Sinnerleben, Dankbarkeit, Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit, Humor, Selbstfürsorge und Optimismus, mit denen man sich Tag für Tag beschäftigt. Jeden Monat steht einer der Faktoren dabei besonders im Fokus und der Leser erhält entsprechende Handlungs- und Reflexionsimpulse. 7 Monate – 210 Tage – voller Glück warten darauf, entdeckt zu werden.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Marie Reisach
Weitere Details
Umfang: 304 Seiten
Format: 139mm x 195mm
Weitere Empfehlungen für Sie
Cover Weil du es verdienst, wieder zu lachen
Weil du es verdienst, wieder zu lachen
Was ich nach dem Tod meiner geliebten Oma Lissi über das Leben gelernt habe
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9332-2
Preis: €17,99
Cover # Health Upgrade
# Health Upgrade
101 Hacks, die dich sofort gesünder machen
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9466-4
Preis: €21,99
Cover Die richtige Ernährung bei
Die richtige Ernährung bei
Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht, Cholesterin
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-5003-5
Preis: €9,99