Die Dukan Diät

Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen
€12,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart: Broschur
Format: Taschenbuch
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 03.01.2023
ISBN: 978-3-8338-8540-2
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt
Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Dr. Pierre Dukan
Weitere Details
Umfang: 256 Seiten
Format: 124mm x 190mm
Weitere Empfehlungen für Sie
Cover Der Nährstoff-Kompass
Der Nährstoff-Kompass
Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9351-3
Preis: €24,99
Cover Zusammen essen
Zusammen essen
Rezepte, die alle Generationen glücklich machen
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9060-4
Preis: €28,00
Cover Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!
Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!
Die wirkungsvollsten Übungen für Kraft, Kardio und Flexibilität / Mit 20 Proteinrezepten und großem Selbsttest zur Erfolgsmessung
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9481-7
Preis: €24,99
Cover Meal Prep
Meal Prep
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-7846-6
Preis: €11,99
Cover Mach deine Schilddrüse stark
Mach deine Schilddrüse stark
Wie du Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion in den Griff bekommst
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8608-9
Preis: €19,99
Ebook
Cover Easy Protein
Easy Protein
Vegane Eiweißpower - leichte Rezepte für jeden Tag
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8338-9610-1
Preis: €20,99
Cover Die 28-Tage-Power-Nährstoffkur
Die 28-Tage-Power-Nährstoffkur
Top-Immunsystem und volle Energie // Mit den wichtigsten Vitaminen, Mineral- und Pflanzenstoffen - ganz ohne Pillen
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9584-5
Preis: €29,99