1-Minuten-Strategie Reizdarm

1-Minuten-Strategie Reizdarm

€18,00
inkl. MwSt.
Bindeart: Hardcover
Format: Buch
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 18.08.2026
ISBN: 978-3-7589-0264-2
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GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
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Deutschland
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Inhalt

Reizdarm ist mehr als nur ein bisschen Bauchweh - und längst kein Sensibelchen-Thema. Dieses Buch bricht das Tabu: ehrlich, fundiert, schneller als jede Therapie. Schluss mit „Alles psychosomatisch!" oder „Iss halt anders". Reizdarm betrifft Millionen - aber kaum jemand spricht darüber. Statt einem weiteren „Mach mal weniger Stress"-Märchen, gibt es hier echte Hilfe - mit 1-Minuten-Strategien, die im Alltag mühelos funktionieren. Ob Bauchkrämpfe im Meeting, Blähbauch nach dem Essen oder Durchfall bei Aufregung: Tools wie der Vagus-Kick, Bauch-Check-in oder das Unperfekt-Ritual wirken sofort und bringen zurück, was man längst verloren glaubte: echte Freiheit. Damit nicht der Bauch das Leben bestimmt - sondern man selbst.

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Beteiligte
Weitere Details
Umfang: 160 Seiten
Format: 127mm x 177mm
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