Das Buchcover zum Buch Die heilende Kraft der Ernährung Buch (978-3-8338-7901-2)

Die heilende Kraft der Ernährung

Lanserhof Medical Experts

€34,00

inkl. MwSt.

Bindeart: Pappband

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 01.11.2021

ISBN: 978-3-8338-7901-2

Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de

Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt

Das Ernährungskonzept des Lanserhofs jetzt für Zuhause - Rezepte, Informationen und Tipps für den Alltag!

Seit mehr als 35 Jahren steht der Lanserhof für moderne Medizin und eine ganzheitliche und somit auch ernährungsphysiologische Betrachtung des Menschen. Im neuen, umfassenden Lanserhof-Ernährungsbuch erfahren Sie, wie Sie dieses Wissen für sich nutzen und ganz einfach zuhause gesund kochen und gesund leben können.

- Expertenwissen der Lanserhof-Chefärztinnen und -Ernährungsexpertinnen
- Fachliche Beratung durch Prof. Andreas Michalsen
- Genussrezepte der Lanserhof-Chefköche in Lans (Claus Jenewein), am Tegernsee (Karsten Wolf) und auf Sylt (Dietmar Priewe)

Nahrung als Schlüssel

Gesunde Ernährung ist der Schlüssel für ein langes, gesundes Leben - dabei spielt der Darm eine wichtige Rolle. Erkenntnisse aus Jahrzehnten fließen ein in das Lanserhof-Ernährungsbuch. Freuen Sie sich auf Frühstücksrezepte, Hauptgerichte, Snacks und Süßes.

Frühstück & gesunde Snacks

Starten Sie mit nährstoffreichen Gerichten kraftvoll in den Tag: Smoothies, Müsli, Porridge oder Scones, vollgepackt mit Nährstoffen aus Saaten, Kernen, Nüssen und vollwertigem Getreide. Wie wär's mit:

- Löffel-Beerensmoothie mit Avocado und Joghurt
- Hanf-Mangold-Smoothie mit Haferdrink
- Omega-3-Müsli mit Studentenfutter

Brot, Brötchen, Dips und Vorspeisen

Zwei Kapitel beschäftigen sich mit gesunden Backwaren wie Brot, Brötchen oder Wraps, herzhaften Aufstrichen und leckeren Vorspeisen. Probieren Sie mal:

- Gemüserohkostsalat mit Wildkräutern
- Indischer Gemüsesalat mit Joghurt
- Kokos-Soja-Aufstrich mit Cranberries

Viele pflanzenbasierte Hauptgerichte

Auch die vegane und vegetarische Ernährung kommt nicht zu kurz. Ein großes Augenmerk wird auf Fermentiertes, Microgreens sowie sättigende Gerichte mit alten Getreidesorten und vielen Ballaststoffen gelegt.

- BBQ-Erdnuss-Blumenkohl mit Algen-Gurkensalat
- Buchweizen-Bete-Knödel auf Kürbisragout
- Brokkoli-Möhren-Kichdi mit Weizengrasdip

Zur Leseprobe

Cover herunterladen

Herausgeber Dr. Christian Harisch

Autor Lanserhof Medical Experts

Umfang: 288 Seiten

Format: 216mm x 272mm

Bilder/Fotos: 200

Mein Hochbeet - 33 Pflanzvorschläge

Maximale Vielfalt im ganzen Jahr: Von Asia-, Gemüse- und Sattmacher-Beet bis zum Deko-Beet | Garten-Ratgeber

Sprache: Deutsch

Art: Buch

ISBN: 978-3-8338-9424-4

Preis: €19,99

Ebook

Zuckerfrei für die ganze Familie

Über 80 Rezepte für Groß und Klein

Sprache: Deutsch

Art: Ebook - EPUB

ISBN: 978-3-8338-7949-4

Preis: €8,99

Neu

Plejadische Intelligenz

Wie du dich mit dem Licht des kosmischen Bewusstseins verbindest - Dein Weg zu spirituellem Wachstum - Channeling und Übungen für Körper und Seele - SPIEGEL-Bestseller-Autorin

Sprache: Deutsch

Art: Buch

ISBN: 978-3-7589-0037-2

Preis: €20,00

Ebook