Ernährung für Hochsensible

Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu den unterschiedlichen Ebook-Formaten. Mehr dazu
€12,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart: Ebook - EPUB (34,4 MB)
Format: Ebook - EPUB
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 05.03.2019
ISBN: 978-3-8338-7001-9
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 12
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt
Hochsensible Menschen haben mit Ernährung und Verdauung oft ihre liebe Not: Reizdarm, unklare Bauchschmerzen, Durchfall … Auch Abneigungen gegen bestimmte Nahrungsmittel und Unverträglichkeiten sind verbreitet. Die Ernährung ist also für Hochsensible von sehr großer Bedeutung für Gesundheit und Wohlbefinden. Im einleitenden Teil des Buches wird allgemein auf Hochsensibilität, individuelle Ausprägungen und Stressoren eingegangen. Die Mehrheit der Hochsensiblen profitiert grundsätzlich von einer gluten-kaseinfreien Kost. Da auf Alkohol, Kaffee und Tee verstärkt reagiert wird, ist ein maßvoller Umgang ratsam. Für den hochsensiblen Darm gibt es Übungen und kleine „Nothelfer“ aus der Naturapotheke. Mit Beeren, Kräuter und Blüten kann der spezielle Bedarf Hochsensibler an sekundären Inhaltsstoffen gut gedeckt werden. Zur Aufklärung diffuser Bauchbeschwerden hilft ein Ernährungstagebuch. Der Rezeptteil bietet Basisrezepte, die an individuelle Bedürfnisse und Vorlieben angepasst werden können.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Bernhard Bühr, Eva-Maria Engl
Weitere Details
Umfang: 144 Seiten
Weitere Empfehlungen für Sie
Cover Schlank im Schlaf
Schlank im Schlaf
Das Basisbuch. Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-4128-6
Preis: €19,99
Cover Die Peace Food Keto-Kur
Die Peace Food Keto-Kur
Länger jung und gesund
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-6393-6
Preis: €19,99
Ebook
Cover Johann Lafer - Das Beste
Johann Lafer - Das Beste
Die besten Rezepte aus über 40 Jahren Küchenpraxis
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8338-7741-4
Preis: €2,99
Cover Plant based Soulfood
Plant based Soulfood
Koch deine Geschmacksknospen glücklich!
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9531-9
Preis: €26,99