Faszientraining

Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik
Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu den unterschiedlichen Ebook-Formaten. Mehr dazu
€12,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart: Ebook - EPUB (42,2 MB)
Format: Ebook - EPUB
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 10.09.2018
ISBN: 978-3-8338-6802-3
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt
Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Ihre Faszien ganz einfach trainieren und so Ihren Körper gesund, schmerzfrei und leistungsfähig erhalten können. Mit einem Test können Sie feststellen, wo die Ursachen Ihrer Beschwerden liegen. Wählen Sie anschließend aus den einfachen, hoch effizienten Übungen die aus, die am besten zu Ihnen passen: je nach Zeitbudget und Ort solche, die Sie im Stehen oder Liegen ausführen können, mit Faszienrolle oder auch ohne. Die Wirkung ist verblüffend: Sie werden wieder schmerzfrei und beweglich, fühlen sich fit und dynamisch, gewinnen ein entspanntes Gefühl und neue Freude an der eigenen Beweglichkeit.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Anna Cavelius, Dr. med. Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss
Weitere Details
Umfang: 128 Seiten
Barrierefreiheit
Für weitere Informationen zur Barrierefreiheit unserer Produkte kontaktieren Sie bitte shopify@gu.de.
Weitere Empfehlungen für Sie
Ebook
Cover Naturabenteuer für Kinder
Naturabenteuer für Kinder
Spiel - und Bastelideen für Flussbaumeister und Waldprinzessinnen
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8338-4067-8
Preis: €16,99
Cover Yoga für einen flachen Bauch
Yoga für einen flachen Bauch
Das Übungs- und Ernährungsprogramm
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-6885-6
Preis: €15,99
Cover Liebe leichter
Liebe leichter
Der erstaunliche Zusammenhang zwischen Lebensstil und Libido - und was du selbst tun kannst
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8979-0
Preis: €22,00
Cover Der Feind in meinem Kopf
Der Feind in meinem Kopf
Stopp den inneren Kritiker!
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-4268-9
Preis: €16,99
Cover Die 28-Tage-Power-Nährstoffkur
Die 28-Tage-Power-Nährstoffkur
Top-Immunsystem und volle Energie // Mit den wichtigsten Vitaminen, Mineral- und Pflanzenstoffen - ganz ohne Pillen
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9584-5
Preis: €29,99
Cover Diabetes-Backbuch
Diabetes-Backbuch
Blutzuckerfreundlicher Genuss aus dem Ofen
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8931-8
Preis: €11,99
Cover Nestwärme, die Flügel verleiht
Nestwärme, die Flügel verleiht
Halt geben und Freiheit schenken - wie wir erziehen, ohne zu erziehen
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-6725-5
Preis: €17,99