Core Power

Das Training für harte Kerne
Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu den unterschiedlichen Ebook-Formaten. Mehr dazu
€3,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart: Ebook - EPUB (13,7 MB)
Format: Ebook - EPUB
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 28.02.2017
ISBN: 978-3-8338-6065-2
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 12
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt
Das Core Training legt den Fokus auf den Teil unseres Körpers, der bei Bewegungen immer mit von der Partie ist: den Rumpf. Doch nicht nur dieser wird durch die Übungen gekräftigt und beweglicher, auch unsere restlichen Muskeln werden nebenbei mit trainiert. Sei Teil dieses erfolgreichen Konzepts und bekomme einen rundum trainierten, athletischen Körper, der dich zuverlässig bei allen deinen täglichen Bewegungen unterstützt. Die Workouts in diesem Buch richten sich an alle, die die Basics erlernen und sofort einsteigen wollen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Neben den Grundlagen sorgen zahlreiche Varianten für Abwechslung, sodass auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Alle Übungen des 6-Wochen-Programms sind so aufgebaut, dass sie sich ganz einfach nachmachen lassen. Außerdem kannst du dir jede Übung auch als Video kostenlos auf dein Smartphone oder Tablet streamen - für volle Flexibilität und grenzenlose Fitness, wann und wo du willst! Schau vorbei auf www.gu-fitness.de!
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Alexander Hoheneder, Thomas Münch
Weitere Details
Umfang: 64 Seiten
Weitere Empfehlungen für Sie
Cover Leben ohne Fallen
Leben ohne Fallen
So beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-7869-5
Preis: €14,99
Cover Miniband-Fitness
Miniband-Fitness
Das effektive Ganzkörper-Training
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8338-6297-7
Preis: €6,99
Cover Mehr Energie in 4 Wochen
Mehr Energie in 4 Wochen
In kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth / Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8734-5
Preis: €19,99
Cover Verjünge deine Gene!
Verjünge deine Gene!
Wie wir die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik für unsere Verjüngung nutzen können
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8970-7
Preis: €22,00