Das Buchcover zum Buch Laufen - Das Einsteigerbuch Ebook - EPUB (978-3-8338-6334-9)

Laufen - Das Einsteigerbuch

Basics, Trainingspläne, richtige Ernährung
Prof. Billy Sperlich, Thorsten Dargatz
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€10,99
inkl. MwSt.
Bindeart: Ebook - EPUB (29,8 MB)
Format: Ebook - EPUB
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 07.08.2017
ISBN: 978-3-8338-6334-9
Produktsicherheit

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Inhalt
Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.
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Beteiligte
Autor Prof. Billy Sperlich, Thorsten Dargatz
Weitere Details
Umfang: 128 Seiten
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