Laufen - Das Einsteigerbuch

Laufen - Das Einsteigerbuch

Basics, Trainingspläne, richtige Ernährung
Thorsten Dargatz
€11,99
inkl. MwSt.
Bindeart: Ebook - EPUB (29,8 MB)
Format: E-Book
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 07.08.2017
ISBN: 978-3-8338-6334-9
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt

Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.

Zur Leseprobe
Cover herunterladen
Beteiligte
Autor Thorsten Dargatz
Autor Billy Sperlich
Weitere Details
Umfang: 128 Seiten
Format: mm x mm
Bilder/Fotos: 60
Weitere Empfehlungen
Cover Der Stoffwechsel-Trick
Der Stoffwechsel-Trick
Warum uns der Bauch am Abnehmen hindert und was die Blockade löst
Sprache: Deutsch
Art: E-Book
ISBN: 978-3-8338-9151-9
Preis: €21,99
Cover Animal Moves
Animal Moves
Tierisch fit mit intensivem Ganzkörpertraining
Sprache: Deutsch
Art: E-Book
ISBN: 978-3-8338-5741-6
Preis: €4,49
Cover Jungbrunnen Muskulatur
Jungbrunnen Muskulatur
Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen
Sprache: Deutsch
Art: E-Book
ISBN: 978-3-8338-8625-6
Preis: €13,99
Cover Vegetarisch
Vegetarisch
Grenzenloser Gemüsegenuss
Sprache: Deutsch
Art: E-Book
ISBN: 978-3-8338-4077-7
Preis: €7,99
Cover Sabotiere ich mich selbst?
Sabotiere ich mich selbst?
Wie wir wiederkehrende Problemschleifen endlich auflösen
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9302-5
Preis: €17,99
Cover Nestwärme, die Flügel verleiht
Nestwärme, die Flügel verleiht
Halt geben und Freiheit schenken - wie wir erziehen, ohne zu erziehen
Sprache: Deutsch
Art: E-Book
ISBN: 978-3-8338-6787-3
Preis: €15,99