Meditation

Mein Übungsbuch für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit
€9,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart: Broschur
Format: Buch
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 29.09.2015
ISBN: 978-3-8338-4836-0
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 12
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt
Die schnellste Anleitung für ein liebevolles Selbst und die Quintessenz all der Dinge, durch die man Meditieren lernen kann. Dieses Übungsbuch enthält die wichtigsten Methoden, die dabei helfen Gelassenheit, Achtsamkeit und Selbsterkenntnis weiter zu entwickeln. Es befasst sich damit, wie man einfacher und schneller entspannen kann, wie sich Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern und das Denken klarer wird. Statt langatmiger Theorie wechseln sich Praxiseinheiten unterschiedlicher Intensität ab: Fünf-Minuten-Meditationen finden sich ebenso, wie ein Meditationstagebuch für einen ganzen Monat, um sich nach und nach selbst besser kennenzulernen und annehmen zu können.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor Ulrich Hoffmann
Weitere Details
Umfang: 80 Seiten
Format: 157mm x 238mm
Weitere Empfehlungen für Sie
Cover Enneagramm
Enneagramm
9 Chancen, sich selbst und andere besser zu verstehen
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-6256-4
Preis: €19,99
Cover Ent-Eltert euch!
Ent-Eltert euch!
Wie wir die emotionale Abhängigkeit von unseren Eltern überwinden und endlich uns selbst leben
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9014-7
Preis: €19,99
Cover Mit 50 beweglicher als mit 30
Mit 50 beweglicher als mit 30
Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße / Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9680-4
Preis: €17,99