Das Buchcover zum Buch Meditation Default Title

Meditation

Mein Übungsbuch für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit
Ulrich Hoffmann
€9,99
inkl. MwSt.
Bindeart: Broschur
Format: Buch
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 29.09.2015
ISBN: 978-3-8338-4836-0
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt
Die schnellste Anleitung für ein liebevolles Selbst und die Quintessenz all der Dinge, durch die man Meditieren lernen kann. Dieses Übungsbuch enthält die wichtigsten Methoden, die dabei helfen Gelassenheit, Achtsamkeit und Selbsterkenntnis weiter zu entwickeln. Es befasst sich damit, wie man einfacher und schneller entspannen kann, wie sich Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern und das Denken klarer wird. Statt langatmiger Theorie wechseln sich Praxiseinheiten unterschiedlicher Intensität ab: Fünf-Minuten-Meditationen finden sich ebenso, wie ein Meditationstagebuch für einen ganzen Monat, um sich nach und nach selbst besser kennenzulernen und annehmen zu können.
Zur Leseprobe
Cover herunterladen
Beteiligte
Autor Ulrich Hoffmann
Weitere Details
Umfang: 80 Seiten
Format: 157mm x 238mm
Weitere Empfehlungen
Cover Arthrose endlich heilen
Arthrose endlich heilen
Die revolutionäre Strategie zur Knorpelregeneration nach Dr. Feil - Ernährung & Bewegung bei Arthrose. SPIEGEL-Bestseller
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9184-7
Preis: €26,00
Cover Du bist viel mehr als deine Gefühle
Du bist viel mehr als deine Gefühle
Wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9432-9
Preis: €18,99
Neu
Cover What we eat in a day
What we eat in a day
Gesunde Ernährung für Mama und Baby - Rezepte für Schwangerschaft und Stillzeit. Inkl. Meal Prep
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-7589-0044-0
Preis: €25,00
Cover Jungbrunnen Muskulatur
Jungbrunnen Muskulatur
Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-8550-1
Preis: €15,99