Pilates

Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu den unterschiedlichen Ebook-Formaten. Mehr dazu
€12,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart: Ebook - EPUB (15,3 MB)
Format: Ebook - EPUB
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 02.02.2015
ISBN: 978-3-8338-4695-3
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt
Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests führen Leserin und Leser hin zu den passenden Übungen und Übungsprogrammen im online-Zugang: Vier Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen. Online als Streaming inklusive: Über 70 Minuten Videos mit Übungsprogrammen sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
Zur Leseprobe
Beteiligte
Weitere Details
Umfang: 80 Seiten
Barrierefreiheit
Für weitere Informationen zur Barrierefreiheit unserer Produkte kontaktieren Sie bitte shopify@gu.de.
Weitere Empfehlungen für Sie
Cover Rücken-Akut-Training (mit DVD)
Rücken-Akut-Training (mit DVD)
Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag
Sprache: Deutsch
Art: Buch mit Datenträger
ISBN: 978-3-8338-4626-7
Preis: €19,99
Ebook
Cover One, two, free
One, two, free
Kleine Yogapausen für sofort und überall
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8338-5476-7
Preis: €12,99
Cover Miniband-Fitness
Miniband-Fitness
Das effektive Ganzkörper-Training
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8338-6297-7
Preis: €6,99
Cover Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!
Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!
Die wirkungsvollsten Übungen für Kraft, Kardio und Flexibilität / Mit 20 Proteinrezepten und großem Selbsttest zur Erfolgsmessung
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9481-7
Preis: €24,99
Cover Medical Cuisine - Gesunder Darm
Medical Cuisine - Gesunder Darm
Das Kochbuch - genussvoll das Darmmikrobiom stärken und den Verdauungstrakt ins Gleichgewicht bringen
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9235-6
Preis: €32,00
Ebook
Cover Feine Sinne, starke Seele
Feine Sinne, starke Seele
Eine Erzählung über die vier verborgenen Kräfte der Hochsensibilität
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-8338-9740-5
Preis: €16,99