| Sprache: |
Pilates
Bitte beachten Sie unsere Hinweise zu Ebooks.
Mehr dazu
€12,99
inkl. MwSt.
Bindeart:
Ebook - EPUB (15,3 MB)
Format:
Ebook - EPUB
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
02.02.2015
ISBN:
978-3-8338-4695-3
Inhalt
Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests führen Leserin und Leser hin zu den passenden Übungen und Übungsprogrammen im online-Zugang: Vier Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen. Online als Streaming inklusive: Über 70 Minuten Videos mit Übungsprogrammen sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
Zur Leseprobe
Cover herunterladen
Beteiligte
Weitere Details
Umfang:
80
Seiten
Barrierefreiheit
Für weitere Informationen zur Barrierefreiheit unserer Produkte kontaktieren Sie bitte
shopify@gu.de.
Weitere Empfehlungen
Nie wieder dick nach der Abnehmspritze
Dauerhaft schlank bleiben mit Rezepten und Tipps vom Ernährungs-Doc
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9420-6
Preis:
€19,99
Ebook
Super easy strick
Einfache Modelle mit Wow-Effekt
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-6365-3
Preis:
€7,99
Ebook
Urban Yoga
Finde deine Übungen zum Auftanken und Runterkommen
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-5746-1
Preis:
€14,99
Ebook
Meine Sixpack-Challenge
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-5751-5
Preis:
€14,99
Neu
Work-Lunch-Balance
Schnelles Comfort Food für die Mittagspause
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9954-6
Preis:
€25,00
Vorbestellung
Coming Soon
Gamechanger Ballaststoffe
Dein Ernährungsratgeber bei Diabetes, Übergewicht & Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Mit Pflanzenfasern abnehmen, Cholesterin senken, Blutzucker regulieren
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-7589-0302-1
Preis:
€27,00
Knie & Meniskus Schmerzen selbst behandeln
Schmerzfrei durch Bewegung - Übungen für Knie & Meniskus
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-7250-1
Preis:
€15,99
Warum Abstinenz die Gesundheit gefährdet und Sex vor Krebs schützt
Anti-Aging-Geheimnisse für Genussmenschen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-6707-1
Preis:
€12,99