Der kleine Alltags-Yogi

Anna Trökes

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Bindeart: Ebook - EPUB (2,3 MB)

Format: Ebook - EPUB

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 01.09.2014

ISBN: 978-3-8338-4376-1

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Inhalt

Der unkomplizierte und schnelle Einstieg in ein komplexes Thema. Der klassische Yoga ist in acht Übungsschritten aufgebaut, die so konzipiert sind, dass sie uns helfen, die Anforderungen unseres Lebens besser zu bewältigen. Der kleine Alltags-Yogi vermittelt diese Übungsschritte in Kurzeinführungen und durch Übungen, die jeder in seinen Alltag einbauen kann und die ihn schnell zu eigenen Erfahrungen führen. Ob man den Vorschlägen zur bewussten Lebensführung folgt, die Yogahaltungen oder die Atemübungen macht oder meditiert - Jeder Schrit führt weiter zu wahrer innerer Gelassenheit.

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Autor Anna Trökes

Umfang: 144 Seiten