Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose

Deine Übungen

Hier findest du die Selbsthypnose aus dem Buch Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose von Dr. med. Monika Zieschang im Streamingformat.

1. Willkommen

 
2. Erste Woche

3. Die Basisübung

4. Zweite Woche

5. Auf Wolken schweben

 
7. Geschützt wie ein Küken im Ei

8. Vierte Woche

 
9. Wie ein Fisch im Ozean

10. Fünfte Woche

 
11. Die Mondnacht

12. Sechste Woche

13. Schlafen wie von Zauberhand

14. Wie geht es jetzt weiter