Autogenes Training

Deine Audio-Dateien zum Buch

Hier findest du die Audio-Dateien zum Buch Autogenes Training, von Delia Grasberger. Viel Freude beim Reinhören!

01 - Einstimmung: Das Gedankenorchester zur Ruhe bringen

02 - Grundstufe: Die Ruhe-Übung

03 - Grundstufe: Die schwere Übung

04 - Grundstufe: Die warme Übung

05 - Grundstufe: Die Atem-Übung

06 - Grundstufe: Die Herz-Übung

07 - Grundstufe: Die Bauch-Übung

08 - Grundstufe: Die Stirnkuhle-Übung

09 - Grundstufe: Die Rücknahme

10 - Die Originalformeln der Grundstufe

11 - Die Originalformeln der Rücknahme

12 - Selbstheilungskräfte entfalten

13 - Sich auf seinen Wohlfühlkörper programmieren

14 - Kopfschmerzen lindern

15 - Flugangst lindern

16 - Einen inneren Ratgeber entdecken

17 - Der Flug durch die Zeit - eine eigene Lebensvision entwickeln

18 - Einschlafübungen