Das Buchcover zum Buch Mit 50 beweglicher als mit 30 Buch (978-3-8338-9680-4)
Das Buchcover zum Buch Mit 50 beweglicher als mit 30 Buch (978-3-8338-9680-4)
Das Buchcover zum Buch Mit 50 beweglicher als mit 30 Ebook - EPUB (978-3-8338-9699-6)

Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße / Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
Thorsten Tschirner
€17,99
inkl. MwSt.
Bindeart: Klappenbroschur
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 04.04.2025
ISBN: 978-3-8338-9680-4
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt
Statisches Dehnen war lange das Mittel der Wahl bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen. Heute weiß man: Die wahre Lösung liegt in einem ganzheitlichen Ansatz: Mobility-Training. Dieses dynamische Training, im Leistungssport und in der Rehabilitation längst bewährt, erobert nun die Fitnesswelt im Sturm. Es vereint Flexibilität mit motorischer Kontrolle und geht weit über herkömmliches Dehnen hinaus. Jede Bewegung wird präzise durch Muskelkraft kontrolliert. Das Ziel: den größtmöglichen und schmerzfreien Bewegungsumfang zu erreichen. Sogar noch mehr: verjüngte Gefäße, eine jugendliche Ausstrahlung und straffere Konturen. Mit den Mini-Workouts für Rücken, Hüftbeuger & Co. kommen Sie sofort auf die Verjüngungsspur.
Zur Leseprobe
Cover herunterladen
Beteiligte
Autor Thorsten Tschirner
Weitere Details
Umfang: 144 Seiten
Format: 166mm x 200mm
Weitere Empfehlungen für Sie
Neu
Cover Countdown zum Reichtum
Countdown zum Reichtum
21 Tage, um Fülle und Wohlstand anzuziehen. Manifestiere deine finanzielle Freiheit. Von der New York Times Bestseller-Autorin von The Secret
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-7589-0015-0
Preis: €20,00
Cover Ent-Eltert euch!
Ent-Eltert euch!
Wie wir die emotionale Abhängigkeit von unseren Eltern überwinden und endlich uns selbst leben
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9014-7
Preis: €19,99
Cover Gesund über 90 werden
Gesund über 90 werden
Unser Geheimnis für gelingendes Altern: Ernährung, Bewegung, geistige Fitness, Sexualität, Gemeinschaft und Lebensfreude
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9482-4
Preis: €29,99
Neu
Cover Nice to meet you, Berlin!
Nice to meet you, Berlin!
Auf Entdeckungstour ins Herz der Stadt
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8464-1027-1
Preis: €22,00
Cover Der Nährstoff-Kompass
Der Nährstoff-Kompass
Alles über Nahrungsergänzungsmittel: Was essenziell, was verzichtbar und was gefährlich ist
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9351-3
Preis: €24,99
Neu
Cover Best Female Food
Best Female Food
Gesund, schlank und voller Energie durch die Wechseljahre - das individuelle Ernährungsprogramm für Frauen, mit über 60 Wohlfühlrezepten
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9683-5
Preis: €30,00
Cover Schmorgerichte
Schmorgerichte
Heiß geliebte Seelenwärmer
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9062-8
Preis: €11,99
Cover Ent-Eltert euch!
Ent-Eltert euch!
Wie wir die emotionale Abhängigkeit von unseren Eltern überwinden und endlich uns selbst leben
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9014-7
Preis: €19,99