Das Buchcover zum Buch Haltung gut, alles gut Ebook - EPUB (978-3-8338-9859-4)
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Haltung gut, alles gut

Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen
Dr. med. Michael Lehnert
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€16,99
inkl. MwSt.
Bindeart: Ebook - EPUB (10,1 MB)
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 18.07.2025
ISBN: 978-3-8338-9859-4
Produktsicherheit

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Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
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Inhalt
Schluss mit Schmerzen!

Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom - unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen. Wie wir heute leben, macht uns krank.

Dr. med. Michael Lehnert, renommierter Orthopäde und SPIEGEL-Bestsellerautor, zeigt, wie Sie die Warnsignale Ihres Körpers frühzeitig erkennen - und gezielt gegensteuern, ohne in die Steinzeit zurückzufallen.

Droht ein Handynacken? Steckt hinter den Schmerzen ein Bandscheibenvorfall - oder doch das sogenannte Birnenmuskel-Syndrom? Und was verrät die Atmung über Ihren Gesundheitszustand?

Mit zahlreichen Selbsttests und den besten Übungen zur Selbsthilfe - für Gesundheit und Schmerzfreiheit bis ins hohe Alter.

Lindern Sie Beschwerden. Schützen Sie Muskeln, Sehnen und Gelenke. Holen Sie sich Ihre Beweglichkeit zurück.
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Beteiligte
Autor Dr. med. Michael Lehnert
Weitere Details
Umfang: 208 Seiten
Barrierefreiheit
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Eigenschaften: navigierbares Inhaltsverzeichnis logische Lesereihenfolge eingehalten kurze Alternativtexte (z.B für Abbildungen) vorhanden Navigation über vor-/zurück-Elemente ARIA-Rollen vorhanden alle Texte können angepasst werden alle zum Verständnis notwendigen Inhalte über Screenreader zugänglich WCAG Version: entspricht den Vorgaben der WCAG v2.0 WCAG Level: entspricht den Vorgaben der WCAG Level AA Inhaltstypen(Content Types): Standbilder/Grafiken Text Gefahren und Warnungen: Keine Warnung vor blinkender Gefahr erforderlich Keine Warnung vor Schallgefahr erforderlich Kein Warnhinweis zur Bewegungssimulation erforderlich
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