Das Buchcover zum Buch Die anderen denken bestimmt, dass ich voll (komisch) okay bin Buch (978-3-8338-9483-1)

Die anderen denken bestimmt, dass ich voll (komisch) okay bin

Mentale Stärke aufbauen: Tipps für emotionale Resilienz und Selbstvertrauen

Lea Banasch

€18,99

inkl. MwSt.

Bindeart: Klappenbroschur

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 07.11.2024

ISBN: 978-3-8338-9483-1

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Inhalt

"Was denken wohl die anderen von mir?" ist für viele nicht nur eine flüchtige Sorge. Es ist auch der häufigste Satz, den Lea Banasch in ihrer Praxis hört. Basierend auf ihrer eigenen bewegenden Geschichte, die von Selbstzweifeln, Ängsten und körperlichen Beschwerden geprägt ist, zeigt sie einen praktischen und direkt umsetzbaren Weg aus der sozialen Angst. Ihr Ansatz zielt auf positive Perspektivwechsel: So zeigt sie beispielsweise, wie wir unsere Sprachmuster umgestalten, stärkende Verhaltensweisen erlernen und einschränkende Glaubenssätze hinter uns lassen. Außerdem bietet sie wirkungsvolle Strategien für Körper und Nervensystem an, um ganzheitlich zu mehr Stabilität und Selbstvertrauen zu finden.

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Autor Lea Banasch

Umfang: 208 Seiten

Format: 138mm x 211mm