Sprache: |
Die Chrono-Strategie
Gesünder, fitter, jünger - im Takt mit der inneren Uhr
€18,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
07.11.2024
ISBN:
978-3-8338-9465-7
Inhalt
Timing ist alles!In uns allen tickt ein echtes Power-Tool für ganzheitliche Gesundheit – unsere innere Uhr. Egal, ob Schlaf, Ernährung, Sport oder Gewichtsabnahme: Für alles gibt es im 24-Stunden-Takt den perfekten Zeitpunkt. Die neuesten Studien zeigen: Wer seinen natürlichen Rhythmus ignoriert, riskiert mehr als nur ein paar müde Tage – es drohen vorzeitiges Altern, Übergewicht, Demenz und sogar ein erhöhtes Krebsrisiko.
Die Molekularbiologin Professor Dr. Angela Relógio zeigt, wie kleine Anpassungen im Alltag Großes bewirken können. Mit gezielten Veränderungen bringst du deine Gesundheit, Stimmung, Leistungsfähigkeit, den Stoffwechsel und das Immunsystem wieder in Topform. Oft reichen schon wenige, gezielte Veränderungen, um fitter, gesünder und leistungsfähiger zu werden. Wie das geht, zeigt dir Professor Relógio verständlich und radikal praktisch.
Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Chronobiologie und mit exklusiven Interviews führender Experten – darunter Nobelpreisträger Michael W. Young
Zur Leseprobe
Die Molekularbiologin Professor Dr. Angela Relógio zeigt, wie kleine Anpassungen im Alltag Großes bewirken können. Mit gezielten Veränderungen bringst du deine Gesundheit, Stimmung, Leistungsfähigkeit, den Stoffwechsel und das Immunsystem wieder in Topform. Oft reichen schon wenige, gezielte Veränderungen, um fitter, gesünder und leistungsfähiger zu werden. Wie das geht, zeigt dir Professor Relógio verständlich und radikal praktisch.
Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Chronobiologie und mit exklusiven Interviews führender Experten – darunter Nobelpreisträger Michael W. Young
Beteiligte
Autor
Prof. Dr. Angela Relógio
Weitere Details
Bindeart:
Klappenbroschur
Umfang:
224
Seiten
Format:
138mm x
210mm
Weitere Empfehlungen für Sie
Neu
Somatic Healing
Wie du dich von Schmerzen, Unruhe und Erschöpfung befreist
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9586-9
Preis:
€25,99
Neu
Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin
Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9483-1
Preis:
€18,99
Seh ich aus wie 'ne Frikadelle oder warum gibt jeder seinen Senf dazu?
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9254-7
Preis:
€17,99
Bluthochdruck senken
Das 3-Typen-Konzept
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-6656-2
Preis:
€15,99