Das Buchcover zum Buch Nie wieder dick nach der Abnehmspritze Buch (978-3-8338-9420-6)

Nie wieder dick nach der Abnehmspritze

Dauerhaft schlank bleiben mit Rezepten und Tipps vom Ernährungs-Doc

Matthias Riedl

€19,99

inkl. MwSt.

Verlag: Gräfe und Unzer

Bindeart: Klappenbroschur

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 23.02.2024

ISBN: 978-3-8338-9420-6

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Inhalt

Die Abnehmspritze gilt für viele als Wendepunkt im Kampf gegen Übergewicht und Adipositas. Doch was passiert, wenn die Behandlung endet?

Genau hier setzt dieses Buch an: Es zeigt, wie es gelingt, nach der Fett-weg-Spritze nicht wieder zuzunehmen und das erreichte Gewicht langfristig zu halten. Denn erste Erkenntnisse deuten darauf hin, dass der Jojo-Effekt nach der Abnehmspritze besonders ausgeprägt sein kann.

Schlank bleiben statt wieder zunehmen
Ernährungsdoc Matthias Riedl liefert die passende Strategie für die Zeit nach der Abnehmspritze. Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Wege, um Essgewohnheiten nachhaltig zu verändern, typische Kalorienfallen zu erkennen und den Übergang in ein dauerhaft gesundes Essverhalten erfolgreich zu gestalten. So wird aus kurzfristiger Gewichtsabnahme ein langfristig stabiles Wunschgewicht.

Das erwartet Sie

praktische Hilfe zum Thema Schlankbleiben nach der Abnehmspritze
Strategien gegen den Jojo-Effekt nach GLP-1-Medikamenten bzw. der Fett-weg-Spritze
verständliche Impulse für eine dauerhafte Ernährungsumstellung
Unterstützung beim Erkennen und Vermeiden von Futterfallen
50 Genuss-Rezepte für den alltagstauglichen Einstieg
ein Wochenplan für den Kick-off ins neue Essverhalten

Für wen ist dieses Buch geeignet?

für Menschen, die mit der Abnehmspritze Gewicht verloren haben und es halten möchten
für alle, die sich auf das Absetzen der Spritze vorbereiten
für Leserinnen und Leser, die eine praxistaugliche Verbindung aus Abnehmen, gesund essen und dauerhaft schlank bleiben suchen

Ein motivierender und verständlicher Ratgeber für alle, die nach der Fett-weg-Spritze nicht wieder bei null anfangen wollen, sondern ihr neues Gewicht dauerhaft sichern möchten.

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Autor Matthias Riedl

Umfang: 160 Seiten

Format: 166mm x 200mm

Bilder/Fotos: 60