Iss deine Psyche gesund

100 Rezepte für mentale Gesundheit - Mood-Food und Tipps für eine stabile Psyche
€29,99
inkl. MwSt.
Bindeart: Pappband
Sprache: Deutsch
Erscheinungsdatum: 05.09.2024
ISBN: 978-3-8338-9250-9
Produktsicherheit

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
Deutschland
E-Mail: hallo@gu.de


Sicherheitshinweis entsprechend Art. 9 Abs. 7 S. 2 der GPSR entbehrlich

Inhalt
Es wäre doch fabelhaft, wenn sich psychische Probleme nicht im Gehirn, sondern im Darm behandeln ließen! Was kühn klingt, entpuppt sich durch jüngste Studien der Neurogastroenterologie als Realität: Die richtigen Lebensmittel sind der Schlüssel zur Seelengesundheit. Ernährungs-Doc Matthias Riedl präsentiert in seinem neuen Standardwerk die essenziellen Bausteine einer psychefreundlichen Ernährung. Statt Antidepressiva setzt er auf Brokkoli und Nüsse, statt Stimmungsaufhellern auf Omega-3-Fettsäuren und Zink. Zugleich warnt er vor den großen Gefahren für unser Gemüt durch Fertigprodukte und hochverarbeitete Lebensmittel. Mit seinen Ernährungs-Hacks und 100 leckeren Rezepten geht gesunder Genuss fürs (und mit) Köpfchen ganz einfach!
Zur Leseprobe
Cover herunterladen
Beteiligte
Autor Dr. med. Matthias Riedl
Weitere Details
Umfang: 192 Seiten
Format: 216mm x 272mm
Bilder/Fotos: 50
Weitere Empfehlungen für Sie
Cover Übergewicht wird heilbar
Übergewicht wird heilbar
Das geniale Prinzip hinter der Abnehmspritze und ihre Gefahren
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-9262-2
Preis: €19,99
Neu
Ebook
Cover Sallys Weihnachtsbäckerei
Sallys Weihnachtsbäckerei
Über 50 Backrezepte für Plätzchen, Kekse und festliche Ideen für die süße Adventszeit
Sprache: Deutsch
Art: Ebook - EPUB
ISBN: 978-3-7589-0034-1
Preis: €19,99
Cover Expresskochen Diabetes
Expresskochen Diabetes
Schnelle Genussrezepte für jeden Tag
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-6259-5
Preis: €19,99
Cover Hensslers schnelle Nummer
Hensslers schnelle Nummer
100 schnelle Rezepte für jeden Tag - einfach, lecker und in maximal 25 Minuten fertig
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-7777-3
Preis: €28,00
Cover Vegan! Das Goldene von GU
Vegan! Das Goldene von GU
Das große vegane Kochbuch mit den 300 besten tierfreien Rezepten
Sprache: Deutsch
Art: Buch
ISBN: 978-3-8338-7570-0
Preis: €25,00