Sprache: |
Zyklus im Glück - Das Kochbuch
Die perfekte Ernährung für deine Hormone - von Eisprung bis Periode
€22,00
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
02.11.2023
ISBN:
978-3-8338-9044-4
Inhalt
Happy Hormone - mit Zyklusfood!Deine Hormone sorgen regelmäßig dafür, dass du an Regelschmerzen, PMS oder anderen Beschwerden leidest? Das muss nicht sein! Du kannst einen angenehmen Zyklus ohne Probleme haben. Die Wunderpille dafür: deine Ernährung. Jessica Roch, zertifizierte Ernährungsberaterin und Zykluscoach, zeigt dir, wie du mit pflanzenbasierten Zyklusfoods die Hormone sanft unterstützt und wieder in die Balance bringst.
In diesem Buch findest du:
- Alles, was du über deinen Zyklus wissen solltest
- Individueller Hormon-Check-up
- Empfehlungen für Teemischungen
- Zyklusfood – die absoluten Top 10
- Monatsplan mit vielen Meal-Prep-Optionen
- Die richtigen Lebensmittel für jede Zyklusphase
- 60 unwiderstehliche Zyklusfood-Rezepte
„Als ich begann, meine Ernährung an die Bedürfnisse des Zyklus anzupassen, veränderte sich vieles. Ich hatte mehr Energie, konnte leichter mein Gewicht halten und unangenehme Menstruationsbeschwerden verschwanden endlich.“ (Jessica Roch)
Zur Leseprobe
In diesem Buch findest du:
- Alles, was du über deinen Zyklus wissen solltest
- Individueller Hormon-Check-up
- Empfehlungen für Teemischungen
- Zyklusfood – die absoluten Top 10
- Monatsplan mit vielen Meal-Prep-Optionen
- Die richtigen Lebensmittel für jede Zyklusphase
- 60 unwiderstehliche Zyklusfood-Rezepte
„Als ich begann, meine Ernährung an die Bedürfnisse des Zyklus anzupassen, veränderte sich vieles. Ich hatte mehr Energie, konnte leichter mein Gewicht halten und unangenehme Menstruationsbeschwerden verschwanden endlich.“ (Jessica Roch)
Beteiligte
Autor
Jessica Roch
Weitere Details
Bindeart:
Pappband
Umfang:
160
Seiten
Format:
190mm x
248mm
Bilder/Fotos:
60
Weitere Empfehlungen für Sie
Ebook
Salate
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-5952-6
Preis:
€7,49
Zuckerfrei! Das Goldene von GU
Die besten Rezepte von Hannah Frey
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8893-9
Preis:
€25,00
Heile die Wunden deiner Kindheit
Traumatische Kindheitserfahrungen und toxische Erziehung überwinden
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-7971-5
Preis:
€16,99
Mach's wie die Möwe, scheiß drauf!
Wie ich (fast) aufhörte nett zu sein
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8321-7
Preis:
€17,99
Ebook
Veggie kann auch anders
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-7600-4
Preis:
€16,99
Ebook
Studentenküche
Sprache:
Deutsch
Art:
Ebook - EPUB
ISBN:
978-3-8338-4343-3
Preis:
€7,49
Die schnelle und die langsame Liebe
Vom Scheitern und Gelingen in Paarbeziehungen
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8887-8
Preis:
€19,99
Mondkalender 2025
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9345-2
Preis:
€9,99