Yoga für Einsteiger

Harry Waesse

€15,99

inkl. MwSt.

Bindeart: Klappenbroschur

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 05.08.2019

ISBN: 978-3-8338-7117-7

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Inhalt

Yoga easy!

Sie interessieren sich für Yoga und möchten es gerne einmal ausprobieren? Die erfahrenen Yoga-Lehrer Harry Waesse und Martin Kyrein unterrichten Sie gerne! Erfahren Sie zunächst alles Grundlegende: Was ist Yoga? Wie wirkt es? Wie übt man richtig? Lernen Sie dann in einem Zehn-Schritte-Programm die zentralen Bereiche der Yoga-Praxis kennen. Üben Sie jeden Schritt einige Tage lang etwa 20 bis 30 Minuten, bevor Sie sich dem nächsten zuwenden. Detaillierte Übungsfotos geben genaue Anleitungen und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt, aber auch, wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Aus den vorgestellten Übungen können Sie sich Ihr individuelles Yoga-Programm zusammenstellen und erhalten als fortgeschrittener Einsteiger auch noch ein schönes Aufbauprogramm.

Zur Leseprobe

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Autor Harry Waesse

Autor Martin Kyrein

Umfang: 128 Seiten

Format: 166mm x 200mm

Bilder/Fotos: 100

Deutschland küsst Frankreich

Meine liebsten Rezepte aus beiden Ländern

Sprache: Deutsch

Art: Buch

ISBN: 978-3-8338-9201-1

Preis: €36,00

Das große GU Praxishandbuch Pflanzenschnitt

Obst- und Ziergehölze, Stauden, Kübel- und Zimmerpflanzen richtig schneiden. Ausgezeichnet als Bester Ratgeber mit dem Deutschen Gartenbuchpreis und dem Buchpreis der DGG

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