Das Buchcover zum Buch Auszeiten für die Seele im Ruhrgebiet Buch (978-3-8464-0959-6)

Auszeiten für die Seele im Ruhrgebiet

33 Orte zum Innehalten, Lauschen und Aufblühen

Gudrun Titze

€18,99

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Bindeart: Klappenbroschur

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 03.04.2023

ISBN: 978-3-8464-0959-6

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Inhalt

Ob ein morgendlicher Spaziergang durch die Westruper Heide, Tierbeobachtung im Weitmarer Holz oder eine Wanderung ins wunderschöne Mülheimer Rumbachtal - nachweislich genügen bereits 30 Minuten im Grünen, um das Stresslevel effektiv zu senken. „Auszeiten für die Seele" stellt Naturplätze und Orte zum Entspannen vor der Haustür vor, die zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie. Dazu: Entspannungsübungen und Tier- und Pflanzenporträts zum Nachlesen.

Mit einem Vorwort und wissenschaftlicher Expertise begleitet von Dr. Gisela Immich des Lehrstuhls für Public Health & Versorgungsforschung der LMU München.

Zur Leseprobe

Autor Gudrun Titze

Vorwort von Dr. Gisela Immich

Umfang: 192 Seiten

Format: 166mm x 200mm

Bilder/Fotos: 80