Sprache: |
Die Dukan Diät
Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen
€12,99
inkl. MwSt. Bestellung erfolgt innerhalb Deutschlands versandkostenfrei
Bindeart:
Broschur
Format:
Taschenbuch
Sprache:
Deutsch
Erscheinungsdatum:
03.01.2023
ISBN:
978-3-8338-8540-2
Inhalt
Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!
Zur Leseprobe
Beteiligte
Autor
Dr. Pierre Dukan
Weitere Details
Umfang:
256
Seiten
Format:
124mm x
190mm
Weitere Empfehlungen für Sie

Immun gegen toxische Menschen
Psychologische Tools für den Umgang mit Narzissten und anderen Leuten, die dir nicht guttun
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9266-0
Preis:
€18,99

Impulskontrolle? Kein Problem!
In nur 10 Wochen zum stressfreien Alltag mit Hund - durch Frustrationstoleranz und Selbstregulierung
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9668-2
Preis:
€22,99

À la Lege
Neue Tricks treffen auf Tradition - so haben Sie Ihre Klassiker noch nie gekocht
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-7692-9
Preis:
€10,00

Der Nährstoff-Kompass
Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9351-3
Preis:
€24,99

Medical Cuisine - das Anti-Entzündungskochbuch
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-8389-7
Preis:
€30,00

Die richtige Ernährung bei
Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht, Cholesterin
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-5003-5
Preis:
€9,99

Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin
Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9483-1
Preis:
€18,99

Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte
Wie mich die Zwei-Minuten-Wirbelsäulenrevolution von unerträglichen Schmerzen befreit hat
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-9614-9
Preis:
€21,99

Quickfinder Homöopathie
Sprache:
Deutsch
Art:
Buch
ISBN:
978-3-8338-6512-1
Preis:
€16,99