Das Buchcover zum Buch Zyklus im Glück Buch (978-3-8338-8535-8)

Zyklus im Glück

Hormonbalance leicht gemacht - Wie du PMS, Regelschmerzen und andere Hormonprobleme endlich loswirst

Jessica Roch

€18,99

inkl. MwSt.

Bindeart: Klappenbroschur

Sprache: Deutsch

Erscheinungsdatum: 03.09.2022

ISBN: 978-3-8338-8535-8

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Inhalt

Schluss mit Regelschmerzen und PMS: Finde deine natürliche Hormonbalance und lebe im Einklang mit deinem Zyklus!

Jeden Monat durchläuft dein Körper vier hormonelle Phasen, die maßgeblich über dein Wohlbefinden, dein Energielevel und deine Stimmung entscheiden. Doch allzu oft machen lästige Menstruationsbeschwerden, Erschöpfung oder PMS den Alltag zur Zerreißprobe. Damit ist jetzt Schluss: In Zyklus im Glück zeigt dir Ernährungsberaterin und Zykluscoach Jessica Roch, wie du Beschwerden ganzheitlich linderst und deinen Körper optimal unterstützt - ganz ohne Chemie, dafür mit geballter Naturkraft.

• Hormonbalance ganzheitlich stärken: Verstehe die vier Zyklusphasen und nutze deine hormonellen Schwankungen als Superpower für mehr Energie und Lebensfreude.

• Gezielte Zyklusernährung: Entdecke kraftvolles Zyklusfood und leckere, alltagstaugliche Rezepte, die deine Hormone auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringen.

• PMS & Regelschmerzen adé: Lerne, wie du Krämpfe, Stimmungstiefs und Heißhunger durch die richtigen Lebensmittel und Nährstoffe nachhaltig besiegst.

• Post-Pill-Reset & Entlastung: Unterstütze deinen Körper sanft beim Absetzen der Pille und bringe deinen natürlichen Rhythmus wieder in Takt.

• Zyklusbasierter Lifestyle: Passe Sport, Arbeitsalltag, Stressmanagement und Schlafhygiene flexibel an deinen Hormonstatus an.

• Heilpflanzen & Adaptogene: Erfahre, welche pflanzlichen Helfer und Supplemente deinen Hormonhaushalt in jeder Phase gezielt unterstützen.

Verabschiede dich von monatlichen Beschwerden und starte deine Reise zu dauerhafter Frauengesundheit und Vitalität. Sichere dir jetzt Zyklus im Glück und bring deine Hormone wieder in harmonischen Einklang!

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Autor Jessica Roch

Umfang: 192 Seiten

Format: 160mm x 216mm

Bilder/Fotos: 50